の持ち歩き方3選 本記事の管理人 本記事を読めば、優光泉(ゆうこう){kind=link}
外出中にもファスティング(断食)や16時間断食をやろうと思ってるの
だから優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩き方を教えて！
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
本記事の管理人
ファスティングアドバイザーのシュンです。
私はファスティングの資格をもっています。
2018年に体調不良がきっかけでファスティング(断食)を生活習慣に取り入れました。
意識的に空腹の時間をつくれば、自然治癒力が高まり元気で健康なカラダが手に入ります。
本記事を読めば、優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩き方がわかり、外出中にもファスティング(断食)や16時間断食ができるようになるでしょう。
また外出中に空腹を感じたら優光泉(ゆうこうせん)を持ち歩けば、すぐに飲めるので空腹から来るフラフラ状態を回避できます。
なお優光泉については、「【酵素ドリンク】優光泉(ゆうこうせん)とは何ぞや？飲むメリット6選」をご覧ください。
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酵素ドリンク｜優光泉(ゆうこうせん)とは何ぞや？飲むメリット7選
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優光泉(ゆうこうせん)でファスティング(断食)した口コミ・評判については、優光泉(ゆうこうせん)でファスティングした感想と口コミ＋評判をご覧ください。
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優光泉(ゆうこうせん)でファスティングした感想と口コミ＋評判
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優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩き方 3選
優光泉の持ち歩き方3選は以下のとおりです。
優光泉の持ち歩き方
- ①：ペットボトル
- ②：水筒
- ③：リユースボトル
では、それぞれの持ち歩き方を解説していきます。
①：ペットボトルでの持ち歩き方
優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩き方1つ目は、ペットボトルです。
ペットボトルの種類は以下の4とおりです。
- ①：2ℓのペットボトル
- ②：1ℓのペットボトル
- ③：500mlのペットボトル
- ④：285mlのペットボトル
あなたが１日に飲める優光泉(ゆうこうせん)の量を把握して、ペットボトルの大きさを選択しましょう。
優光泉(ゆうこうせん)をミネラルウォーターか炭酸水で割る量は、8倍〜10倍がおすすめです。
割る量が8倍～10倍だと、ジュースのような濃さになり、丁度いい甘味になります。
濃い味が好きな方は、ミネラルウォーターや炭酸水の割る量を6倍～7倍にするといいでしょう。
優光泉(ゆうこうせん)をミネラルウォーターや炭酸水に混ぜる際は計量カップを使うと便利です。
ミネラルウォーターや炭酸水を8倍〜10倍の優光泉で割る量は以下になります。
①：2ℓのペットボトルの場合
ペットボトルから250mlの水を抜く
175ml〜220mlの優光泉酵素を混ぜる
②：1ℓのペットボトルの場合
ペットボトルから150mlの水をら抜く
100ml〜130mlの優光泉酵素を混ぜる
③：500mlのペットボトルの場合
ペットボトルから80mlの水を抜く
40ml～50mlの優光泉酵素を混ぜる
そのときに優光泉をペットボトルに入れて持ち歩いています。
滝のように汗がでるので、すぐに適切な水分補給ができて安心です。
④：285mlのペットボトルの場合
ペットボトルから40mlの水を抜く
20ml～30mlの優光泉酵素をまぜる
ペットボトルは夏場はぬるくなるので、持ち歩くなら冬場がいいでしょう。
もし夏場でペットボトルで持ち歩きたいなら、軽く凍らせてぺットボトルホルダーに入れて、持ち歩くのがオススメです。
注意ポイント
炭酸水が入ったペットボトルに、優光泉(ゆうこうせん)を混ぜると、噴水のように炭酸水が噴き出します。
ですから、優光泉を炭酸水に混ぜる際は、台所の流しで行いましょう。
そして、ゆっくり優光泉を炭酸水に注いでくださいね。
②：水筒での持ち歩き方
優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩き方2つ目は、水筒です。
水筒での優光泉の持ち歩き方
- 水割りの優光泉(ゆうこうせん)を水筒で持ち歩く
- 炭酸水割りの優光泉を水筒で持ち歩く
- 優光泉(ゆうこうせん)の原液を水筒で持ち歩く
上記の２つを状況によって使いわけます。
１．水割りの優光泉を水筒で持ち歩く
水筒は保冷力があるので、夏場の優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩きにオススメです。
平日にファステイング(断食)を行う際に、水筒で優光泉(ゆうこうせん)を持ち歩けば、職場で飲めますよね。
また、職場以外でも
- 日帰りの旅行
- トレーニングジム
- スポーツ
などにも持ち歩けます。
優光泉(ゆうこうせん)にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
夏場の脱水症状を防ぐための栄養ドリンクとしても利用できます。
２．炭酸水割りの優光泉(ゆうこうせん)を水筒に入れて持ち歩く
現在は炭酸水用の水筒が販売されていますよね。
ですから炭酸水割りの優光泉(ゆうこうせん)も持ち歩けます。
炭酸割りの優光泉は、夏場に飲むとさっぱりするので、気分が爽快になれます。
３．原液の優光泉(ゆうこうせん)を水筒で持ち歩く
原液の優光泉(ゆうこうせん)を水筒に入れて持ち歩く際は、以下の状況に向いています。
- 数日間止まる仕事の出張
- 長期の海外旅行や国内旅行
- 長期の実家への帰省
原液の優光泉(ゆうこうせん)を水筒で持ち歩けば、出張先、旅行先、実家への帰省でも、ファステイング(断食)や16時間断食、栄養補給が簡単にできます。
500mlの優光泉(ゆうこうせん)の原液を水筒に入れて持ち歩き、宿泊先のホテルでミネラルウォーターで割って飲めば、2～３日間のプチ断食ができるでしょう。
また、
- 出張先の栄養補給や体調管理
- 旅行先での食べすぎ防止
などにも優光泉(ゆうこうせん)を利用できます。
オシャレな水筒に入れて優光泉(ゆうこうせん)を持ち歩きたい方は以下の水筒が人気です。
③：リユースボトルでの持ち歩き方
ペットボトルで酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)を持ち歩くのは、カッコ悪いと思う方は、リユースボトルがオススメです。
オシャレでかわいいデザインのさまざまなリユースボトルが楽天やAmazonで販売されています。
酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)酵素の割り方はペットボトルのときと同様に8倍～10倍です。
夏場だとリユースボトルだとぬるくなるので、ペットボトルホルダーに入れれば、優光泉(ゆうこうせん)酵素がぬるくなるのを防げるでしょう。
持ち歩けるポケット優光泉(ゆうこうせん)もおすすめ
小さい袋に入った持ち歩けるポケット優光泉(ゆうこうせん)もおすすめです。種類は以下のとおりです。
ポケット優光泉(20ml×14包)スタンダード味・梅味(各7包) 2808円(税込)
ポケット優光泉128ザクローズ(20ml×14包) 3200円(税込)
まとめ：優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩き方
今回は優光泉(ゆうこうせん)の持ち歩き方について解説しました。
本記事の大切なポイントをまとめると以下のとおりです。
- ペットボトル、水筒、リユースボトルに入れて持ち歩く
- 優光泉(ゆうこうせん)を水か炭酸水で8倍～10倍に薄めると丁度いい味になる
- 濃い味が好きな人は、6倍～7倍がオススメ
- 優光泉を持ち歩けば、職場でもファスティングや16時間断食ができる
- 優光泉の原液を水筒に入れて持ち歩けば、出張先、旅行、実家への帰省の際にも断食ができる
優光泉(ゆうこうせん)は、作るのが簡単で持ち歩きも簡単なので、外出中に気軽に飲めますよね。
あなたも健康維持、ダイエット、美容のためにファスティング(断食)や16時間断食をぜひ体験してみてください。
優光泉(ゆうこうせん)でファスティング(断食)した口コミ・評判については、優光泉(ゆうこうせん)でファスティングした感想と口コミ＋評判をご覧ください。
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優光泉(ゆうこうせん)でファスティングした感想と口コミ＋評判
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