今回 アップロードする動画は
ウィラ・ヒルクレッシングが
「自然（木々や水の流れ）とコミュニケーションをとるための瞑想」（＝クリプティックになるための瞑想）
のやり方を説明している動画です。
ダリル・アンカさんは、
バシャールのほかにも
ウィラ・ヒルクレッシングという名前の、
「未来」の地球に住む存在をチャネリングします。
ウィラは 700年先の「未来」の地球に存在するハイブリッドです。
2018年9月に開催された"The First Level of Mastery"
というタイトルの公開セッションからの抜粋です。
字幕を付けた部分は抜粋（ごく一部）なので、
ウィラによる瞑想の説明の全体を、
以下に、文章で載せておきますね（パラフレーズしています）。
～ ～ ～ ～ ～
最初にやることは、
貴方にとって、気になる「木」、
貴方が惹かれる「木」
貴方が「いいな」と思う「木」
を見つけてください。
できるだけ、
自然の豊かな場所にある木のほうがベターです。
貴方が木々に取り囲まれるような、
貴方が木々の中に入り込んでいくような、
そんな場所にある木のほうが、ベターです。
次に述べる条件は、
この瞑想を行なう上で、
とってもとっても重要な条件です。
この条件に合う場所を見つけるのに、
貴方は、自分の住んでいる所から、少し離れた場所へ
出かける必要があるかもしれません。
その条件とは、
木の近くに、水の流れがあることです。
水の流れる音が聞こえる場所か、
水の流れが目に入る場所か、
どちらでもよいですが、
そのような場所にある、
（水の流れの近くに生えている）木を
見つけてください。
水の流れが、とても大切な要素になります。
川の側に生えている木々が、
おなかいっぱいに川の水を「飲んでいる」ことが
重要なカギとなります。
貴方は、
木と川との間に立って（あるいは、すわって）
瞑想をすることになります。
木に寄りかかってもいいですし、
そうしなくてもかまいません。
貴方の目の前に、水の流れがあり、
貴方の後ろには、（貴方のお気に入りの）木があります。
その木と、水の流れとの間に、楽な姿勢で立ってください（あるいは、すわってください）。
では、木と水の流れの間に位置して、
意識を静かにしていきます。
そして、貴方の後ろにある、
木の、葉っぱたちの擦れる音に、
木の、枝たちが揺れ動く音に、
耳をすませてください。
ハートを開いて、耳をすませてください。
貴方を中心にして、
後ろには、風の音、木の戯れる音、
前には、水が流れる（せせらぎの）音、
それらの音に、耳をすませてください。
全身を耳にして、それらの音を、受け取ってみてください。
中心に位置する貴方は、
後ろからやってくる音、そして、前からやってくる音を受け取り、
受け取られた音たちが、貴方のところでひとつにまとまります。
そして、次に、
そこに三つ目の音を、付け加えてください。
三つ目の音は、貴方のハートの鼓動です。
ハートの鼓動が物理的に聞こえていなくても問題はありません。
イマジネーションで、
貴方のハートが鼓動しているのを
想像してみてください。
心を静めて、
木と水の流れの間に位置し、
木々の間を抜けていく風の音、そして、
水の流れの音を聴きます。
そして、風の音、水の音が奏でるシンフォニーに、
三番目の音、貴方のハートの鼓動を加えてください。
そして、
心地よくリズムを刻むハートの鼓動を加えたら、
今度は、そこに、
貴方の呼吸の音も、加えてください。
木と川からの
二種類の音
そして、
貴方のハートの鼓動と、貴方の呼吸の音の、
二種類の音が
合わさり、
そこで、四種類の音が合わさって、
ひとつのシンフォニーが奏でられます。
貴方の呼吸の音は、木々の間を通り抜ける風の音のようです。
貴方のハートの鼓動の音は、川底の小石を転がす水の流れの音のようです。
それらの音が、貴方の中で、ひとつの、美しいシンフォニーとなり、
貴方の中で、共鳴しています。
貴方は、その美しいシンフォニーを、その心地よい響きを、味わいます。
少なくとも、15分は、
そのシンフォニーに、
その響きに
浸っていてください。
美しいシンフォニーに浸り、
貴方の「ありよう」が変わります。
新たな脳の神経回路が、構築されます。
それによって、貴方には、
自然とコミュニケーションをとるための
より良いアンテナが備わるようになります。
木とのコミュニケーション
水の流れとのコミュニケーション
ハートの鼓動とのコミュニケーション
呼吸とのコミュニケーション
それらがひとつになり、
シンフォニー、
ハーモニー、
音楽を
生み出しています。
四つの音がブレンドされ、
ひとつの美しい音、美しい音楽が
奏でられています。
その美しい音色に、
身を任せてください。
身をゆだねてください。
15分間のコミュニケーションが終わって
木々の間を歩くとき、
この美しい音色、美しい音楽は、
常に、貴方とともに在るようになります。
いつも貴方の内に、存在するようになります。
たとえ、木々の間にいなくても、
自然の中にいなくても、
貴方がどこにいようとも、
この美しい音色、音楽は、
貴方とともに在るようになります。
貴方は、
いつも自然とつながっていられるようになるのです。
～ ～ ～ ～ ～
This is a clip from "The First Level of Mastery". (September 30, 2018)
You can purchase and watch the entire session here.
https://www.basharstore.com/the-first-level-of-mastery/
I would like to thank Bashar Communications for making the delivery of Darryl/Bashar's messages possible.
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