人生の不思議、ジャンクフードで調子がいい

皆様こんにちは.

苦境や逆境を乗り越え、仕事も人生をいかにうまくいかせるか、人生経験と学びを SNS やメディアでつながり、誰でも安心して暮らせるまちづくりと幸せな生き方の研究家ライフプロデューサーの西本理恵です。

3連休いかがお過ごしですか。

私はパソコンの中の整理とか、いつかいつか…と思っていたことなどをやってます。

その1つが、長く書いてなかったWordPress ホームページへの投稿です。

自分の体は自分で治す!

と小さな努力と実験をするようになりました。

口からの食べ物と体の調子を直感で少しずつ変えながら

えーい、何でもやっちゃえ～

人は誰でも良い暮らし良い状態の自分でありたいと思っているんです。

現実がそうじゃない場合、

そこで葛藤が生まれ、悩み苦しみ、逃げや放置、無視して感じないように日々やり過ごす。

ここで、ご飯が食べられなくなるタイプ（過去のワタシ）やアルコール依存は要注意

ストレスで逆にたくさん食べる人はOKと思うんです。

振り返ってみて、賢く必要なものだけでも食べていなかったなぁ…と何が大事だったかが今ならわかる

高い理想や遠い未来を見るより、ちょっと良くなろう、ちょっとできたぁ～嬉しい、とか小さな積み上げで自分を知り、褒めてあげる＜自画自賛＞を実践中です

韓国ドラマでよく出てくる挨拶は「ご飯食べた？」です。

よくできた挨拶だな～と改めて思ったりします。

体の基本を整え（食べる）
その次に

心や気持ちを整える

この順番だと個人的には思っていて

気が晴れなかったり、迷走してる時は、どんなに良いものをインプットしてもうまく回らず、消化できなかったので。

実は
慢性関節リュウマチの炎症CRPが、いきなり正常値になり、安定。

どういうこっちゃ

だって過去最高なほどカップ麺を食べてジャンキーなの、わたくし。