最近気づいたことがあります。
私なりの気分転換。 裁縫（ソーイング）です。
何かを作っている時、頭の中が空白で満たされるみたいです。
不思議なことに、心配事や悩み事もはじき出されるようです。
考えても仕方がないことや、答えの出せない心配事は
考えるまいと打ち消しても、いつのまにか頭の中を占領されていることがあります。
気分転換が上手に出来ないと、気分がふさぎます。
着物地リメイクで小物を作っている時に、そんな煩わしさから解放されていることに気付きました。
写真は、ここのところ気分転換に作ったポケットティッシュカバーの一部です。
白のポケットティッシュカバーは、冠婚葬祭用にいかがでしょう？
初心者の私にとって
縫うよりも、まずは裁断することが難しいのが、着物地シルクでした。
ハサミでは、直線さえ上手にカットできません。
気分転換の裁縫でストレスを感じては、意味ないではありませんか。
そこで
ディスクカッターを購入しました。
ペーパーカッターですが、布地も上手にカットできます。
シャーッ、シャーッと布地が綺麗にカットできたときの、爽快感！
これも、相当な気分転換になります。
気分転換を英語で
「a change of pace」（アチェンジヨブ ペィス）・・・気分転換
直訳は、”ペースの変更” になりますか。 ペースは日本語としても使われる、歩調・速さのペースです。
ここ数日、夕食後に気分転換をして頭を空白（？）状態にしていたお陰で
考えても仕方のない心配事が頭の中に入ってきづらくなっているようです。
考える時間が減っています。
手軽な気分転換の手段が見つかって、良かったです。
私も昨夜は、眠いのに頭が冴えてしまい、朝方3時頃まで眠れませんでした( ☉_☉) ﾊﾟﾁｸﾘ｡
若い時には、きっと寝坊したのでしょうが、そんな時でもいつも通り、5時半には目が覚めちゃう…
気分転換や気持ちの切り替えが大切だとわかっているけど、それが年々難しくなっているように思います。
ディスクカッターで布地が切れるなんてびっくり!
『シャーシャー』と気持ちよく切れる音が聞こえてきそうです。良い気分転換が見つかりましたね♪
これもお母さまのおかげです❤︎
今後も素敵な作品を楽しみにしています
:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:
前頭葉の動きを冷やして止めると、いつの間にか寝ています。
ワンコには、ドライフラワーがあるじゃない！
あれも作っていると、頭の中から全てのことがはじき出されない？
夕食後、一時間を目安にどうですかぁ？
何かに没頭している時は、何も考えずに
集中できるよね
私の解決法は好きな曲をエレクトーンでバンバン弾くと、胸の中のモヤモヤが吹き飛んじゃうよ
あれこれ考えてしまうと、
ほんと目が冴えて眠れないから、
なるべく寝る前には考え事をしないようにしてる
それでも考えちゃう時は、みんなを集めて
愚痴を言いましょう、吐き出したら楽になるからね👍
カッターは布も切れるんだね〜
スパッとキレイに切れると気持ちいいネ😊
素敵な作品が次々生まれてる❣️
楽しみ楽しみ🎶
いつも落ち着いて見えるから。
きっと、無意識に気分転換が出来ていたんだよ！
今度、皆の気分転換の方法について話題にしようね。