ゲシュタルトのいのり・・・
ってご存知ですか？
私もチョット前に知ったのですが・・・
私も知らぬ間にこれができるようになって・・・
「楽」になっていったんだ・・・と思いました。
内容は
私は私のことをする
あなたはあなたのことをする
私はあなたの期待に応えるために生きているわけではない
そして、あなたも
私の期待に応えるために生きているわけではない
私は私、あなたはあなた
もしも偶然、私たちの心が触れ合うならば、それは素敵なことだ。
もし、触れ合えないとしても、それは仕方のないことだ
私は、幼いころからの「母」の存在を許せずにいました。
でも「こんないいこともあった」「こんなこともしてくれた」
そんな思い出を思い出し・・・
許せない自分を「責める」ことをやめました。
許せない自分を手放して「自分」を生きる・・・って決めたんですねーーー
私の人生を「私」で生きると・・・・
私の父は１０数年前に長子が成人式を迎え、その夏に大好きだった
夏祭りを見ることなくなくなりました。
お見舞いに行くと・・・
父は
「お前も忙しいのだから来なくていいよ」
「今できることを今目の前で困っている人たちのために
やってあげなさい」
そう・・・いっていました。
私の「やりたいこと」を応援してくれていた・・・
今も・・・きっと応援してくれていると思っています。
私と母の関係は今もよくはないんです。
でも・・・
ゲシュタルトの祈りのように
私は私、あなたはあなた・・・この考え方を入れているので
否定も肯定もないんですよねーーー
「あーーそうなのねーー」もいたいな感じです・・・
で・・・あなたと私の考え方は「触れ合うことがない」
そう思うだけなんです。
いいとか悪いとか判断はしない・・・「そうなのねーーー」
って感覚です。
昔は「ジャッジ」していたので・・・腹がったたりイライラしたり
この人の考え方はいいとか？悪いとか？
私に今までやってきたことは何だったの？なんて・・・思ったり
思考があっちに行ったりこっちに言ったり・・・振り回されていたので
本当に疲れていました。
でも・・・この
ゲシュタルトの祈り・・・言葉は知らなかったのですが・・・
この思考をたぶん何かの学びの中で身に着けていったときに
私は母との関係性だけではなく・・・
家族や、周りの人や、様々なコミュニティの中で出会う人達に対しても
「怒り」というような大きな感情に振り回されることはなくなりました。
人の考え方ってそう簡単には変わらないでしょ？
「変わる」のは「変える」と決めた人や「学ぶ」ことをやってきている人
そうでもなければ「変わる」ことなんて
普段の日常の中ではないのではないでしょうか？
日常の中で・・・ご相談を受けるときに
「課題の分離」ここを感じる方がたくさんいらっしゃいます。
私もそうでした・・・(笑)
でもここができると「楽」になりますよーーー
が主たるとの祈り・・・なんか宗教チックですが・・・
毎日何か事が起こるたびに思い出してください・・・
なんなら手帳とか・・・
１日１回見るものとかに見え化しておくことをおススメします。(笑)
私も日々・・・頭の中でゲシュタルトの祈り
嫌な人に会ったり、「はあ？」って思ったときには・・・
繰り返して思い出しています。(笑)
