こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかりです。
例えば会社や学校で
上司や先生には認めてもらえない
と思ってしまう。
その理由は
私だけ視線が合わない
私だけ話しかけてもらえない
と感じてしまうから。
たまたま視線が合わなかったり
話しかけてもらえなかっただけで
事実は違うのかもしれないのに
自分は存在感が薄いのではないか
居てもいなくても同じで
自分の存在は、重要ではないのではないか
と思ってしまう。
そう思ってしまう理由は
その人の役に立っていないから
何も貢献していないから
という気持ちがあるからなのかも。
つまり自分には価値がない
と思っているからなのかもしれません。
「認められていない」と思うのは
おそらく周りの人と比べたときに
思うことで
劣等感を作り出すものになっています。
劣等感を外すには、
自分の価値を自分で認める必要があるのです。
では、何をすれば自分を認められるようになるのでしょうか。
人は誰かの役に立つことで
元気になれるものです。
何かをしてあげた時
相手がとても喜んだ
そういう経験をたくさん積み上げていくと
こんな自分でも人の役に立っているんだ
と言う気持ちが湧いてくるものです。
それをふまえて
自分で自分を認められるようになるために
できることって何でしょうか。
それは自分がしてもらって嬉しいことです。
視線を合わせて挨拶してくれる。
興味を持って話を聞いてくれる。
落ち込んでいたら励ましてくれる。
自分に価値があると思えるようになるには
周りの誰かにGiveできる人間になること。
それを義務や損得抜きで
自分で決めて、自分で行動していく。
そうして少しずつ行動していくことが
自分の価値を高めることに
つながるんじゃないかな
って思うのです。
ここまで読んでくださって
ありがとうございます。
今日も素敵な１日をお過ごしください。
＊＊ほんのオススメ＊＊
・誰かと繋がりたい、でも…
自分の殻の中から一歩踏み出すのが怖い。
・自分の気持ちを分かりやすく伝えたい。
・自分らしいコミュニケーションの方法を
見つけたい。
というあなたへ
コミュニケーションを基礎から学ぶ
コミュニケーション音声・基礎コース
詳細はこちらです。
イライラする！
モヤモヤする。。
人づきあいの悩みが消えたら
あなたの毎日はどう変化するでしょうか？
人間関係やコミュニケーションが苦手でも、毎日避けて通れません。
どうしたら、あなたの心が穏やかでいられるか。
コミュニケーションする上での
ちょっとしたヒントや
心の持ち方をお伝えしています。
▼メルマガの詳細はこちらです↓
メルマガ『人づきあいが苦手でもそのままの自分で人とつながる方法』
▼ご登録はこちらです↓
・アドバイスに、なぜ？どうして？と聞いてしまう人
・相手との会話が噛み合わないとき
・自分の苦手との付き合い方
・不安に押し潰される前に
