こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
あなたは、人前で話すのは好きですか？
と聞かれて「好き」と答える方は少ないのかなと思います。
大抵の人は「いや～、可能ならばやりたくない」と仰るのではないでしょうか。
そう仰る方の中には、ごく親しい人とは普通(？)にしゃべれるのに
大勢の前で話すとなると、ものすごく緊張してしまうという方もいます。
実は私もそうです。
では、なぜ緊張するのでしょう？
私が思うには、自分の普段以上のものになろうとしている
という時にものすごく緊張します。
ちゃんと喋れているだろうか？
表情はこの場にあっているだろうか？
変なクセが出ていないだろうか？
これを本番で考えていたら、内容なんて飛んでしまって真っ白になるでしょう。
では人前で話すのが上手な人は、なぜ上手なのでしょうか？
それは、たくさん準備しているからです。
内容はもちろんのこと、自分の表情やしぐさまで
自分がどう見えるかを研究しています。
今はスマホがあれば、動画を撮って自分をチェックするのは簡単です。
自分の動画を見るのは、ちょっと勇気がいりますけどね。
ですが、それ以上に自分を客観的に見ることは、大切なのです。
普段、人との関わりが上手くいかないなと思う人は、一度自分の姿をチェックしてみると
何か発見があるかもしれません。
これは、行動やメンタルにも言えることなんです。
だから私はコーチングを受け続けています。
コーチからの言葉は、時に痛い時もありますが
自分で気づけない事、見過ごしていることだからです。
あれ？何の話でしたっけ？
そうそう、人前で緊張してしまうのなら準備が大切というお話しですが
それも自分を客観的に見られるようになると
どう準備したらいいかが分かるようになりますよ。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
このご縁に感謝いたします。
それでは今日も、素敵な1日をお過ごしください。
＊＊ほんのオススメ＊＊
・誰かと繋がりたい、でも…
自分の殻の中から一歩踏み出すのが怖い。
・自分の気持ちを分かりやすく伝えたい。
・自分らしいコミュニケーションの方法を
見つけたい。
というあなたへ
コミュニケーションを基礎から学ぶ
コミュニケーション音声・基礎コース
詳細はこちらです。
イライラする！
モヤモヤする。。
人づきあいの悩みが消えたら
あなたの毎日はどう変化するでしょうか？
人間関係やコミュニケーションが苦手でも、毎日避けて通れません。
どうしたら、あなたの心が穏やかでいられるか。
コミュニケーションする上での
ちょっとしたヒントや
心の持ち方をお伝えしています。
▼メルマガの詳細はこちらです↓
メルマガ『人づきあいが苦手でもそのままの自分で人とつながる方法』
▼ご登録はこちらです↓
読んでくださって