栄養x心理
PNTトレーナーの
都甲順子です
最近同じメッセージ（症例）が
たくさん来るなって
思っていたのですが
今朝結論が出ました
娘の健康診断の結果が
昨年よりグンと良くなっていた
のです
ヘモグロビン
コレステロール
空腹時血糖値
がほぼ理想値に
（分子栄養学的な理想値）
中性脂肪はまだ
低めではあるけれど
去年より上がっている
何したと思います？
何もしなくなったのです！
私が思考を学んだことで
娘に対しての心配を
信頼に変えることで
サプリ飲みな〜
小麦粉食べない方がいいよ〜
ちゃんと補食して〜
などを言わなくなったのです
ここ1年ちょと娘は家を出ていて
サプリなども飲んだり
飲まなかったりだったし
甘いものもたくさん
食べていました
おそらく欠食もあった
だろうと思います
なのに、こんなに
数値が良くなってる！
なるほどねって思いました
私が娘のためにと思って
せっせとサプリを勧めたり
あーだこーだ言ったり
心配したりすることで
私がアドレナリンを出してた
そのアドレナリンを浴びて
娘の緊張も強くなり
胃腸の動きも低下して
サプリも吸収してなかったのね
ってね
娘は楽しく暮らして
自分の好きなものを
好きな時に食べることで
良くなったのね
最近はお子さんのご相談が
急増していて
気持ちわかるわ〜と思う反面
お母さんがそんなに
必死になってたら
子供はアドレナリン浴びて
体緊張するよ〜
それじゃあ栄養入らないよ〜
食べることが苦痛になるよ〜
って思ってたんだけど
私も同じことしてたんだ
と今朝笑っちゃいましたね
娘が小さい頃は
私も副腎疲労低血糖の
全盛期だったので
アドレナリンで育てていた
自覚があるのですが
いやいや最近まで
そーだったんだね
親はね、子供のためを思うと
暴走しがちなんですよ
特に低血糖あるとね笑
よかれと思って
あなたのためよ
心配なの
あとで後悔して欲しくないから
これ言ってないですか？
子供の不調を治すのは
お母さんの役割じゃない
治すのは子供本人
本人が治すって決めないと
治らないのよ
それにね、子供って
お母さんのこと好きだから
お母さんのために治さなきゃ
って思ってしまう
すごく他者基準の子を
作ってしまうことになる
母親の役割を強いて言うなら
話を聞く
経験させる
見守る
迎え入れる
かなと私は思います
何があっても、いつでも
戻って来られる場所でいること
あとは口は出さずに
失敗も経験させること
難しい？
心配を信頼に変えると
出来るよ
この子は絶対に大丈夫
絶対に幸せになる子
その前提を持つこと
そして、親は子供からの
見返りを求めないこと
親を大事にするのが
当たり前とか
いつまでも側にいて
とか
言ってはいけない
（私の意見ね）
子供が大人になったら
親の気持ちは片思いで
いいのだと私は思う
子供のために自分を
犠牲にするとか
子供は喜ばないよ
お母さんがちゃんと
自分の人生を生きていたら
子供も幸せなんだよ
つまり、
子供を幸せにするには
お母さんが楽しく生きること
なんだよ
その上で
お互いに思いやりを
持てたら最高だね
小さい子供には
栄養とスキンシップも大事
ここにいるだけでいいんだよ
って言葉と態度で
伝えてあげてね
栄養も無理して
サプリを飲ませなくても
楽しく笑いながら
食卓を囲めたら
それでいいんだよ
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