豆苗と鶏皮の柚子胡椒ポン酢サラダ

ゆず胡椒研究家
あおさん
ゆず胡椒研究家 あおさん

みてくださり、ありがとうございます!ゆず胡椒研究家のあおさんです。


今日は、豆苗と鶏皮の柚子胡椒ポン酢サラダをご紹介します。


食べた後は育てることもできる最強野菜「豆苗」。


そんな豆苗を使った、簡単サラダレシピをご紹介します。


焼いた鶏皮をいれることで、食感も楽しめる激ウマサラダに大変身しますよ。


柚子胡椒とポン酢の組み合わせが、後味さっぱりに仕上げてくれます。


おかずにもおつまみにも、おすすめですよ。


ぜひ、お試しください。


豆苗と鶏皮の柚子胡椒ポン酢サラダ


材料(2人分)

  • 豆苗 1パック
  • 鶏皮 3枚くらい(約100グラム)
  • 塩胡椒 少々
  • ポン酢醤油 大さじ1
  • 柚子胡椒 小さじ1/2〜


作り方 ⏰10分

豆苗1パックを食べやすい大きさに切る。
鶏皮3枚くらいを食べやすい大きさに切り(縮むので大きめでも◎)、塩胡椒少々をふってもみこんでおく。
フライパンを火にかけ、油を引かずに鶏皮を投入し、弱めの中火でじっくり焼きます。
ボウルに、ポン酢醤油大さじ1と柚子胡椒小さじ1/2〜を入れて混ぜ合わせます。
焼いた鶏皮と鶏皮油を少し入れます。
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鶏皮油を少しいれることで、コクが出てくれます。

切った豆苗を入れて、和えます。

器に盛り付けて、完成です。


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作りたてがシャキシャキしておいしいですよ。


レシピのポイント

鶏皮をカリッとするまで焼くのがポイントです。


豆苗と鶏皮の柚子胡椒ポン酢サラダのアレンジ例

アレンジ例をご紹介します。


  • 鶏皮のかわりに油揚げ(これもおすすめ。和える時にごま油を入れるとおいしくなります)
  • にんにくチューブ追加(ビールが進みます)
  • 海苔追加(合います)


アレンジもお楽しみください。


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最後までご覧いただき、ありがとうございます。

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