【ゼンブヌードル】糖質カロリー高い？気になる栄養成分を比較してみた！

冨永愛さんや持田香織さんも食べている
今話題のゼンブヌードル！！

いや～～～(＾◇＾)
うまいっすマヂで♪♪

今回は、気になる糖質やカロリーを詳しく調べてみましたよ～～✧✧

【ゼンブヌードル】糖質高い？栄養成分を比較

まず、ゼンブヌードル乾麺の数値は、揺れがあるので平均値を出しました。
さらに、茹で後の数値も、ゼンブお客様センターに問い合わせまして記載しています！

パスタ100gは、茹でると2.5倍くらいになるので250gで算出しましたが、
ゼンブヌードルは80gですのでパスタのみ、80gの容量に合わせて200gも記入してみました。

スパゲッティ – カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism（参考）

では・・・気になる糖質について。
ゼンブヌードルは、麺類の中では一番低く低糖質！！

ですが、１食あたり40gとなると決して低いとは言えないか・・(；´･ω･)
でもよ、白米は茶碗一杯150gで53.4gですので、主食で比較するとやはり低糖質なんだよな～◎

僅かでも低糖質なのは有難いよね(=ﾟωﾟ)ﾉ

【ゼンブヌードル】カロリー高い？栄養成分を比較

ゼンブヌードルのカロリーは、260kcal。
一番低いのはうどんの242kcal、白米150gは234kcal、よって余り変わらないですねぇ。

こちらも数値的には高い・・と言われちゃうかもですが、これくらいある方がお腹を満たせる為、

いつもの食習慣と違和感なく、置き換えできるという点では、とても優秀ではないでしょうか✧✧
(＾ω＾)

【ゼンブヌードル】食物繊維・たんぱく質が高い！

ゼンブヌードルは、糖質とカロリーについては思ったより高く、残念に感じたかもしれませんが、

ご安心くださいませ！！！

まだ、特筆すべき点があるぜよ！！
YES！食物繊維とたんぱく質です！！

この２つがゼンブヌードルのさらなる良さであり、他と大きな差を付けれた部分であります。

食物繊維が高いのは、原材料である「黄えんどう豆」のおかげですね！豆が主成分ですので、この差は大きい◎

そして、豆といえばたんぱく質も豊富ですから◎
糖質やカロリーがちょいと高くても他で補えるのでへっちゃらよ✧✧（●＾o＾●）

【ゼンブヌードル】糖質カロリー高い？栄養成分まとめ

ゼンブヌードルの気になる栄養成分、いかがでしたでしょうか？

糖質とカロリーは極端に低くはないですが、
食物繊維とたんぱく質が大いに力を発揮している為、食べる価値はとてつもなく大きいと言えます。

極端なダイエットが続かないように、余り大きな変化を求めると体もついていけないんですよね～（笑）

よって、いつもの食習慣とほぼ変わらない主食の置き換えとして、
ゼンブヌードルは、あなたの食生活にハマりやすい低糖質麺になりえるのではないでしょうか？


やはり、糖質を抑えつつも
食物繊維とたんぱく質でヘルシーを補えるのがデカい◎

他の麺類やごはんと比較しても、栄養的にNO.1なゼンブヌードル！
ラクにおいしくヘルシー麺ライフ、始めましょ✧✧ᐠ( ᐢωᐢ )ᐟ