『ビタミンCの摂り方を変えました』ふみは元々すごく便秘症で数々の便秘解消法を試しても全く改善しない鉄壁の腸の持ち主です笑そんなふみが唯一便秘改善できる方法…それは柑橘を食べること！他の果物じゃ…ameblo.jp

昨日のこの記事を書いたあと
さっそく飲んでみました！

3g用の付属スプーン付です。


ネットで調べたら
ビタミンCは1日1〜3g推奨。
タイミングは朝夜に分けるのが
良いいとのこと。

なので付属スプーン1/3くらいを
コップに入れて水300mlに溶かして
飲みました。


めーーーっちゃ酸っぱい！！！


でも飲めないほどではない。
むしろただの水を飲むよりは
全然好きな感じ✨


そして通便も悪くない。
これは相当食費カットできそうです。
嬉しい…(๑>◡<๑)