エクササイズ

ごきげんよう。

筆文字作家の　山田あかねです。

昨日の夕方、1号（夫）がいきなりフィットボクシング2（エクササイズゲーム）をやり出しました。

面白そうだったので、私もやってみたのです。

そしたら、結構タイミングよくパンチができて、

アラカンの私が、からだ年齢31歳👏

って、やったのはたったの3分(๑˃̵ᴗ˂̵)

自慢になりませんけど、

週一で通っている、シェイプアップアクアで、隔週に水中でボクササイズの動きをするようになったので、その成果が出たのかも！

たった3分でも、着ていたベストを脱ぐくらい、からだがあたたかくなりましたし、その後の5分間のストレッチも効果がありそうです。

「雨の日は　おうちでエクササイズ

フィットボクシング2」

先日、雨の日にポストに行きがてらウォーキングしましたが、

ジーパンは濡れるし、靴下にも水が染みてなんだかなあと。

完全防備するのは面倒くさい。

冬の寒さ＋雨は、なかなかしんどいので、

そんな日は、フィットボクシング2で楽しく運動するのも良さそう。

ストレス発散にもなるかな。

ムカつく〇〇を思い浮かべて、パーンチ👊

・・・・・・

🌼毎週土曜日　14時〜17時　（福島県二本松市）

『書の寺子屋　茜庵〜せんあん〜』こじんまり、やってます。

体験、お問い合わせは、ダイレクトメールまたは、メールでどうぞ。

info@yamada-akane.com

詳細は、こちら↓（アメブロ内記事です）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

🌼私のホームページです↓。

よろしければ、ご覧くださいね(^^)/

日めくり筆文字だより