寿命を過ぎた枕は
寝心地が悪くなるだけでなく
身体に悪影響を起こすこともあります
枕がへたって自分に合った高さよりも低くなり
睡眠の質が低下し 寝ても疲労が取れないこともある
枕の寿命は
一般的に 3〜4年というが
素材や使用の仕方によっても異なります
清潔を保つことが寿命を延ばすのに有効な手段です
現在 使用している枕は
5年ぐらい使用した為 へたってしまい…
寿命超えです（笑）
今まで使用していた枕と
似たような品にしたのが良かった
枕カバーが 今までのを使用できるサイズです
寝返りラインを調節でき
よりスムーズな寝返りができそう
これからの寝苦しい夏場でも通気性が抜群の
メッシュ生地で出来ているのが嬉しい
丸洗いできるんです(*^^)v
夕食
黒豆ごはん・お味噌汁・子持ちシシャモ・煮物・ワカメ油炒め・なはん巻漬け
ワカメの胡麻油炒めは
炒めることで ワカメの風味が
際立ち ごま油で美味しさもアップです
新ワカメは 肉厚で旨味がたっぷりの美味しさ！
フライパンにごま油を中火で熱しワカメ入れてサッと炒め
しょうゆ小さじ1/2・塩・こしょう各少々を
ふって混ぜるだけで出来上がり！
ごちそうさまでした🙏
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