gp21-1



16: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 01:01:22.61 ID:fI9a9mf5
バラクラバとネックウォーマーだとバラクラバの方が良いの?



17: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 06:13:46.61 ID:vi258EqF
ロングこなした翌日にゆるいリカバリーライドすればいいって言うけど効果あるのか
余裕があればやった方がいいのかね

>>16
バラクラバは頭すっぽりでいいけどゴーグルが曇る
ネックウォーマーは耳が出るけど曇らない

18: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 06:31:47.76 ID:hOcRsR5o
俺はネックウォーマーで耳まで覆います

22: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 09:50:13.35 ID:INXndxco
ネックウォーマーにニット帽が最強
ヘルメット?シラネ

24: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 10:50:57.87 ID:JT2cMuCU
南関東での話だけど
冬は走り出すまで面倒だけど
寒いは寒いで楽しいんだけど
快適なのは春秋だけど
夏の汗が出る間に乾くようなくそ暑い中で走るのと、発熱した身体が冷たい風を心地よく感じるよう冬が好きです

25: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 11:13:33.57 ID:PXT5P85X
寒すぎると足が痛くなってくる。
足首カバー付けりゃ良いんだけど。

26: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 11:13:37.93 ID:bUU+ASey
南関東は湿度高過ぎて汗が乾かず滝のように流れるだろ

28: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 11:55:50.67 ID:JT2cMuCU
>>26
からっからとはいかんが走行中はそうでもない
休憩中にジャージグショグショになるけど

27: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 11:34:48.11 ID:INXndxco
夏の夜が一番快適
服装の調整も無くていいからバック持たなくてどこまでも行ける

34: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 13:41:32.47 ID:tTYDOgxb
>>27
わかる

40: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 16:57:07.60 ID:T1ra4F8R
ホイールて縦方向の衝撃には強いんだよね
出会い頭で衝突してカーボンフォーク真っ二つに折った人居たがタイヤはパンクしたがホイール自体は無傷だった
斜めに当たってたら終わってたとバイク屋が言ってたわ

41: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 17:30:18.28 ID:xdNMoLzB
そりゃまあ路面の突き上げや段差の縦の衝撃に耐えるように作らなきゃならんからね

50: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 21:39:25.43 ID:YZux9e4r
気持ちよく走れるのは真夏の早朝だね
5-9月の午前3時頃にスタートして6時前に帰宅するのを日課にしてた
夏の夜もいいけど、DQNと虫がねー
真夏の早朝は睡眠に回すようになったのでやめちゃったけど、楽しかった

52: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 21:51:53.32 ID:VrFTtt05
冬 寒いからやだ
春 天候は丁度いいけど花粉症だからやだ
夏 暑いからやだ
秋 丁度いいから走る

俺の自転車走行は季節が限定される

53: ツール・ド・名無しさん 2022/01/05(水) 22:04:45.89 ID:T7ppwGYP
>>52
お前は俺か
秋 雨が降るから今日は止めとくか
も追加で

59: ツール・ド・名無しさん 2022/01/06(木) 00:54:30.34 ID:wxSlu3Ov
そろそろ花粉のくしゃみが出てきたような?
つらいなー

62: ツール・ド・名無しさん 2022/01/06(木) 07:44:10.91 ID:xYr7bEz7
乗車歴一年半で一年位出来る範囲で体調を見つつ毎日30~60分のトレーニングしてるんだけど、隔週位で決まった往復50kmコースを走ってもあまり速くなってない
昔平均速度21km→今23km 良いときは27kmとかになるけどw
トレーニング量が足りないのかな? パーツは付け足して500g重くなった位で速くなるものに変更はしてない

そのコースとは別に3日タイム計測してる5km平均勾配11%は更新か維持かの状態
どうなってるんだ

66: ツール・ド・名無しさん 2022/01/06(木) 09:17:54.22 ID:owC4GaHy
>>62
例えば同じ重さのダンベルを同じ回数同じ速さで振り続けて筋力上がると思うか?
トレーニングは常に負荷を上げ続けなければ向上しない

68: ツール・ド・名無しさん 2022/01/06(木) 09:22:20.23 ID:Ei2RP3M1
>>62
もっと乗らないと伸びるのは難しいかな。

63: ツール・ド・名無しさん 2022/01/06(木) 07:49:51.95 ID:UMaWve/X
インターバルしてる?
その結果じゃダラダラ漕いでるだけで無駄な時間過ごしてるだけに見える

64: ツール・ド・名無しさん 2022/01/06(木) 08:25:43.15 ID:sJnTzeWW
速くなりたいなら、一度ちゃんとした人に教えてもらえ
乗り方とかセッティングとか間違ってたら、鍛えてもたいして速くならないぞ