こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。
これ作っていますか？？
そうマチュドニア。
GWに肉が続いたので
来週末までお肉なしの民です笑
１日お肉食べないだけで
カラダが軽いです。
そんな私のお肉の代わりは、コレ！
良質な脂質の代表です。
揚げ物が特に好きな人は
脂質中毒の可能性があります。
そういう人は、良質な脂質を摂ることで
中毒症状から抜け出せますよ。
そして、おやつは、
潤活マチュドニア。
- 旬の果物
- お酢
- はちみつ
- レモン果汁
レモン果汁とお酢の基本は１：１です。
お好みで変えてくださいね。
炭酸で割ってもOK.
ヨーグルトと混ぜてもよし。
スムージーに乗せてもよし。
常備して美味しく食べて痩せる！
それが潤活（うるかつ）！
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