こんにちは！どうぞよろしく。

今日は久々にくもりぞらさんのダージリン、
秋摘み・プッタボン茶園の紅茶を入れてきました。
あ～、やっぱりくもりぞらのダージリンはおいしいなと
つくづく思いました。

BGMはアート・ファーマー・クインテットの｢ホエン・ファーマー・
メット・グライス｣ 。渋い演奏です。

今日の午前中は贈り物を買いに駅のほうまで行ってきました。
それと野菜やチューハイも買いました。
午後はお義母さんの様子を聞きに行く日なので
早々に帰って来ました。

やはり、お義母さんは腎臓が良くないのだそうです。
食事はタンパク質を抑えて、減塩に。
肉は70gしか採れない。それでいてカロリーは
ちゃんと採らなくちゃいけないので加減が難しいです。
本を読むと低タンパクの食品もいろいろ売っているということ
なので、さっそく楽天で調べてみました。
低タンパク質の小麦粉はけっこういろいろ使えて
良さそうです。
スギ薬局にも見に行ってみようと思います。
前に低タンパクのおかずを買ってみたら、甘ったるくて
おいしくなかったです。
なので、粉とか麺とかなら味は自分でつけて
いろいろアレンジできるからいいかなと思いました。

今日の昼はおかかチャーハン。
夜はちらし寿司を作りました。あと昨日の煮物のおかずの
残りとキウイを食べました。それから定番のワカメの味噌汁。

今日のコロナ感染者は6人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(／。＼)