こんにちは！どうぞよろしく。

今日のお茶はモンブラン・ラテ。
ちょっと洒落たお茶です。
お菓子はここのところよく食べるので今日は
ガマン。
でも休肝日の今日はノンアルコール・ビールを
買ってきました。
そう、ノンアルコールなら飲んでいいんだよねって
気がつきました。
でもそれはそれで添加物とか入ってるから
からだにいいかどうかは疑問です。
最近、義母のための栄養計算していて
添加物にはリンが含まれているものもあるという
ことを知り、買うときにチェックしています。
腎臓病が進むとリンも制限しなくてはならないらしい。
いろいろめんどうです。
カリウム制限になれば生野菜や生のくだものも
食べられなくなる。
う～ん、大変だ。
でも、少しづつ慣れるしかない。
頑張ります。

今日は明日新しい洗濯機が来るので廊下や階段の
掃除をしました。
全く、何か来ることはありがたい。
そのたびにきれいに掃除してスッキリしますからね。
だんだんに春らしくなってきてもうセーターや
カーディガンも洗う頃、新しい洗濯機で
大事にしている服を洗うのも楽しみです。

曲作りのほうも順調。今週中にはHPにアップする
つもりです。けっこう思い入れがある。
たくさんのひとが聴いてくれるといいです。

料理もなんだかたのしくなっています。
このあいだはツナと大根おろしの冷製パスタ、
ぽん酢醤油であえたらサッパリしておいしかったです。
あとはおつまみですがガツのにんにく焼きとか、
紫蘇いり納豆卵かけとか、
すみちゃんの影響で料理熱あがる一方です。
お友だち同士いいことは刺激しあって何事も良い方に
向かうといいですね。

昨日のコロナ感染者は805人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
("⌒∇⌒")