こんにちは！どうぞよろしく。

今日のお茶はハニーブッシュをミルクで。
BGMはスイーツ・キューティー・ポップコレクション を
掛けています。
今日はなんだか元気が出ないので気分をリフレッシュ
です。
右脚が痛いなと思ったら朝、痛み止めを飲むのを
忘れていました。
あと自主トレをやり終わったとき立ち上がるのに少し脚を
捻ったようです。
気をつけないと。
今日は右脚にあまり負担を掛けないように静かに過ごしました。

昨日は久しぶりの精神科と図書館へ行きました。
脚に負担を掛けないようにCD３枚、本も４冊だけ借りました。
本→｢疲れない身体｣をつくる本、モナリザの背中、
私が選んだもので私は十分、The Economis
CD →スイーツ・キューティー・ポップコレクション、
アート・ファーマー、益田正洋etc.
借りました。
精神科では良い報告が出来たと思います。
脚が良くなって先生も喜んでくださいました。

今日の昼はお腹が空かないのでバナナと牛乳で済ませました。
夜は鶏肉があったのでトマトシチューにしました。
それと昨日らでいっしゅで届いたがんもどきを
トースターで焼いてつまみにしました。
お酒はHさんの赤ワインをいただきました。
明日はまたリハビリ。
今日は早めに休もうと思います。

今日のコロナ感染者は20人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(／。＼)