やっと庭整備の最終日の動画編集が出来ました。
ありがとうございます。😄
１６時間断食を続行中です、午前中は空腹を紛らわすために
庭の草取りをしていました。
庭の草取りをしていました。
もう蚊がいるので、しっかり刺されました😅
今日も散歩を少ししまして3,000歩オーバーです。
散歩を少ししまして3,000歩オーバーです。
CokeONアプリを立ち上げたら今週のノルマ達成でした貯れば自販機でコカ・コーラ商品が１本ゲット出来ますので地道にアプリを立ち上げています。
貯れば自販機でコカ・コーラ商品が１本ゲット出来ますので地道にアプリを立ち上げています。
GoogleFitへのスマートウォッチからのデータ転送が不安定なので手動でデータ修正しているからスマートウォッチアプリと多少？？データが違いますが、、😅
今日アップロードした動画です「庭整備のモルタル作業の最終日」
僕のYoutubeチャンネルではシミ取り動画がバズっているので近日中（〜６月末）には、この関係に興味ある方に向けて続編というか補足説明的な動画（現在は構想中）をアップしようかと思っています。😊ありがたい事にチャンネル登録が３６０人を越えました。🙏感謝
今日は昼から焼酎を呑んだくれていたので😆昼食はやめて夕食だけです。
夕食だけです。
一応、カルシウム不足で背骨が曲がりたくはないし親父みたいに背が縮みたくはないのでカルシウムは多めに摂取したいからレンチンして作る卵焼きには煮干し削りとキクラゲを入れていますぅ。😅ピザトーストには合わないけど納豆は夕食に食べるようにしています。
健康のために（胃酸過多の体質なので）重曹を麦茶や焼酎に混ぜて呑んでいるんですが、どうも重曹は塩と同様な感じで高血圧には良くないみたいですぅ〜でも胸焼けするって事は重曹で中和したいしぃ〜胃壁が荒れるしなぁっと思って胃癌にはなりたくないと思って飲んでいたですけどねぇ〜少食になったから胸焼けはあまりしなくなったけどねぇ😅先日Youtubeでみたんですが重曹（NaHCO₃）には塩分（NaCl）と同等のNaが入っているので、、、と言うのを見て高血圧には良くないらしいと思って、数日前から重曹を麦茶や焼酎に加えて飲むのをやめています、もう少し様子（血圧値）を見てからどうするか判断したいと思います。（なんとなくですが、重曹を飲むのをやめたら血圧が下がった気がします、、、けど胃酸過多とか虫歯予防には重曹は良いんですよねぇ）
■シミ取り動画
お気楽陽気にぃ〜
不定期更新ブログです、ブログ記事の作成日と公開日時には時差がある場合がありますのでご了承願います。