健中寺の付近を散歩してきました。
ありがとうございます。😄
今日の朝食は小倉トースト
冷凍保存のパンとあんこ使用
冷凍保存のパンとあんこ使用
今日も暑かったですねぇ、最近の歩数は１万歩を超える日が少なかったので今日の散歩は健中寺付近まで行ってきました、お茶をリュックサックに入れて時々飲みましたが途中で５回ほどスーパーやコンビニに入って商品を見るだけの休憩をしました😅
今日の歩数15,139歩
最後に寄ったマックスバリューで少し買い物しました支払いは金シャチマネーです。
支払いは金シャチマネーです。
健中寺の場所
健中寺HPより
今日の昼食（もやしでかさ増ししたチャーハン）と夕食（刺身こんにゃく）
この昼食と夕食の間にマックスバリューで買った焼酎を呑んでいますぅ
最近の血圧推移（目安として１日に朝晩２回づつ、それぞれ２回ぐらい測定するようにしていますがたまに多かったり２回だったりしています）たまに１３０以上になる時もありますが良好な状態です、かかりつけ医に先日行った時には血圧が高くなったら来てくださいと言われています。🙂なんかバイオリズムのように波打ってる気がする。
■健中寺
お気楽陽気にぃ〜
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