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2023.03.20
カテゴリ：筋トレ
金曜の筋トレ
バーベルショルダープレス 26kg 1セット20回 2セット20回 3セット20回 4セット20回 5セット20回 6セット20回 7セット20回 8セット20回 9セット20回 10セット20回(10回までして数秒休憩しながら) 11セット10回 12セット10回 13セット10回 14セット10回 15セット10回 16セット10回 17セット10回 18セット10回 19セット10回 20セット10回 ぶら下がり1分×3 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.03.20 15:43:58
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