みんながみんな
そう感じるわけではないのだろうなぁ
わかっていても
それは自分のクセなのだと思います
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首をかしげる
この仕草に
私は大きな思い込みを持っているのかもしれません
ケーキ屋さんの行列に並んでいたときのこと
私の前に並んでいたオジサマが
オーダーをあれこれ言い直したりして
何だか大騒ぎしていました
私は
（何だか慌てているけど急いでいたのかな）
そのくらいにしか感じず
特に気にはならなかったのですが
その方がレジを離れて
お店をあとにした瞬間に
店員さんたちが顔を見合わせて
半笑いで首をかしげた仕草が
とても気になってしまいました
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私は完全なる第三者で
そのやり取りは他人事ではあるので
事実は置いておいたとして
その「首をかしげる」という仕草が
（まるでバカにしているよう）という思い込みが
自分の中にあって
それを目にすると
そういった思い込みが
なかなか拭い去れないことがあります
たとえば
家の中でも
私が作った料理を食べた夫が
首をかしげる仕草をしたときに
何も言われてはいないのに
何か文句を言いたげに感じて
とても気分が悪いです
夫に尋ねると
本人も気づいていないくらいのことらしいのですが
（無意識のクセのようです）
自分の勝手な思い込みだとわかっていても
やはりそう感じてしまいます
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他人の振る舞いに
過剰に反応したり
思い込みに基づいた意味づけをしてしまうと
ムダにイライラすることがあるかもしれません
とはいえ
長年の自分のクセでもあるので
完全に取り除くのも
なかなか難しいようです
同じような思い込みのシチュエーションに遭遇したら
（あ、クセ出てますな）
まずはそんな風に
自己分析してみようと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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