♡自己紹介♡
母▷シングル歴８年。90年代が大好き。
長男（小５）▷マイクラ大好き♡
次男（小３）▷Ｊリーグ大好き♡
今年に入ってから、より一層健康を
気にするようになりまして
食生活を大幅に見直しています
お酒も、月一回も飲んでないかな
前は毎日飲んでたし家にたくさん常備していたけど
今は家にお酒すら置いてません
そもそもお酒をやめるつもりは無かったけど
食生活を見直す生活を続けていたら
『お酒飲んだら意味ないのでは？？』
みたいな気持ちになり、自然と飲まなくなりました
朝起きたらまず白湯を飲む事から始まり
朝ごはんはお腹いっぱい食べたい派なので
常温か少し温かいヨーグルトに
色々乗っけて食べてます
オートミール、黒ゴマきな粉
バナナ、クコ、ハチミツ
これらは毎日の定番で
この写真の日はベリーとマスカットも♡
昼間も水を多めに飲むようにしていて
飽きた時は常温の緑茶やルイボスティー
夜は必ずお味噌汁を欠かさず
具もなるべく多めに
しじみ、豆腐、なめこ、大豆、しょうが、ネギ
はいつでも使えるように切って冷凍してます
そのお味噌汁に最近、このとろろ昆布を
入れて食べるのがとても好き♡
私の好きなYouTubeチャンネルで
紹介されていたのですぐ買いに行きました
↑このチャンネルおすすめです♡
こーゆー健康系チャンネル大好き
前にも紹介したトマトジュースも
今でも毎日飲んでます✨
楽天セールの時に必ず箱買い
ここまで大きな怪我も病気も無く生きてきたけど
ここからはそうもいかないだろうからね
もっともっと気をつけていきたいです
---おしまい---
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重たいので、10年前からずっとネットで購入！
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