じぃじです。

 

昨日、久しぶりの昼間歩きました。朝方、起きた時には結構な雨が降って居たのでとりあえず出掛けるのは止めました。。。その後午後に成ると雨がほとんど降らなくなったので、傘を持って出かけました。

 

都合、２時間３０分程度ウォーキングしたでしょうか、、２度程パラパラ降られましたが、無事に目標を上回る歩数でした。。

 

この年に成ると体がどうも変化に対応するのに時間がかかるような気がします。。。

ウォーキングをしていたり、全く歩かなくなって居た時期が交互に有りますが、久しぶりに意を決して再度歩き始めると大抵連続２時間程度に最初限界を感じていたのですが、今回は最初の限界が時間的に１時間位が、数日続いたかな、、、やっぱり体力が物凄く落ちて居るようです。。。

 

ぼちぼち、歩きます。