2020年2月、趣味ランニング2年目を始動しました
喘息で休んでましたから、まぁ恐らく身体や心肺機能は衰えているだろう・・・と覚悟はしていましたが・・・
趣味ランニング2年目の1発目は、5km走りきれなんだ・・・もうヘロヘロ・・・
4kmを29分くらい・・・最初の1kmは5:24だったんですが、それで電池が切れました・・・
いや覚悟はしていましたけど、やっぱりそうなんですね。身体は正直ですよ。
ちょっと心が折れそうになりましたが、走るしかない!走れば戻ると信じて続けます
そこから6kmを40分、5kmを30分、4kmを26分と3回走りました
なんとか1kmを6分弱で走ることができるようになったのですが、昨年の最後のランで出た、左足の股関節痛が出てきました
ランニングフォームの問題なのか、完治していなかったのか、シューズがあってないのか・・・
正直分からないのですが、間を空けながら続けていくことにしました・・・
2020年2月 19.6km でした。
先行きが真っ暗なスタートとなりました
喘息で休んでましたから、まぁ恐らく身体や心肺機能は衰えているだろう・・・と覚悟はしていましたが・・・
趣味ランニング2年目の1発目は、5km走りきれなんだ・・・もうヘロヘロ・・・
4kmを29分くらい・・・最初の1kmは5:24だったんですが、それで電池が切れました・・・
いや覚悟はしていましたけど、やっぱりそうなんですね。身体は正直ですよ。
ちょっと心が折れそうになりましたが、走るしかない!走れば戻ると信じて続けます
そこから6kmを40分、5kmを30分、4kmを26分と3回走りました
なんとか1kmを6分弱で走ることができるようになったのですが、昨年の最後のランで出た、左足の股関節痛が出てきました
ランニングフォームの問題なのか、完治していなかったのか、シューズがあってないのか・・・
正直分からないのですが、間を空けながら続けていくことにしました・・・
2020年2月 19.6km でした。
先行きが真っ暗なスタートとなりました