最近のいい発見

便秘

私は便秘ぎみなんだよね。便秘対策っていろいろある。

運動‥、とりあえず2日に20分はスクワットとかしてる。

食べ物‥野菜食べてる。

でも、便秘。たぶんデスクワークだし、腸への刺激がたりないのか。

そこで1リットルパックのヨーグルトを飲み始めた。これ、そこそこ効きます。コップ1っ敗飲んでも排便でないとき、もう少し飲んでみる。これで便秘の時は、結構きますね。

傘

お気に入りのちょと大きめの傘の針金1ピンが、ビニールと外れてしまった。まだ使えるのに‥。これで投げるのはもったいない。

結束バンド（タイラップ）で先っちょを、なんとかビニールの上から、しばってみる。

使えるかな…。