夜にオススメなダイエット習慣
こんばんわ～
ダイエット目標達成のSakkoです
夜は、どんな過ごし方をしてますか？
PCやスマホ、SNS漬けでしょうか？
人と比べて落ち込んでいる時間が多いですか？
それとも一人きりの時間を満喫してますか？
恋人との時間、家族との時間を
大切にして過ごしてますか？
１番、大事なのは自分との時間です
現代社会では毎日、忙しく
朝から晩まで人との交流、情報に溢れ
体の声、自分の本当の声が
聞こえにくくなってしまっています
そんな中、痩せる理由も太る理由も
答えは本人の中に眠っているのです
それを掘り起こすのが
それが自分への問いかけです
自分へ質問をして
ふとした答えが
ダイエットでの痩せる
答えかもしれません
自分との時間を大切に過ごして下さいね
