今回は、「大寒の時期の食生活」について
お話をさせていただきます。
温野菜中心の粗食へ
大寒(2/3頃まで)は、
冬の最後の節気です。
過度な高タンパク食は、
肝臓・腎臓・大脳に
多大な負担がかかり
- 春を迎える前に胃腸の不調
- 背中やみぞおちの痛み
- ぎっくり腰や寝違え
など、体の悲鳴がでてきます。
温野菜中心の粗食を
意識しましょう。＾＾
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