練功を始めるまえに天との繋がりを調べてみる。
どうも天とは上手く繋がれない。
上の方を意識していると胸が詰まる。
不安な気持ちになる。
きもちわるくなってきたので地の波動と繋がろう。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がってみるがあまり手足は温かくなってくれない。
しばらくしても変化がみられないので地の波動を強化してみる。
右肩に痛みがでる。
お腹が少し温かくなってきた。
頭のほうにエネルギーが流れている感じがする。
頭頂が少し痛くなってきたので督脈を上げていく。
周天法(丹道周天)・督脈
気海を意識しているがそこまで温かくはならない。
もうしばらく意識してみる。
あまり変化がないので会陰で練丹のイメージを行う。
また頭頂が痛くなってきた。
右肩も傷む。
下腹部はだいぶん温かくなってきた。
尾骨へと移動する。
画像を見ながら意識していると頭の痛みが軽くなってきた。
背中が伸びてくる感じがする。
霊台あたりの詰まりが気になってきた。
仙骨へ移る。
お腹に力が自然と入っていく。
命門へと移動する。
命門を意識していると頭頂がピリピリしてくる。
脊中へと移動する。
ここを意識していると頭頂がまた痛みだす。
また胸も苦しい。
しばらく意識したのちに霊台へと移動する。
ここを意識していると右肘に鈍い痛みがでる。
左の前腕骨付近も痛みが発生。
痛みが消えたので神道へと移る。
意識していると肩甲骨の間が痛くなってきた。
気海よりエネルギーを追加する。
大椎へと移動する。
頭頂がまたピリピリとしてきた。
しばらく意識したのちに玉枕へ。
ここでも気海より追加でエネルギーを送る。
また頭頂が痛む。
左肩のほうが痛くなってきた。
百会へ移動してから思念波抜きを行う。
思念波抜きを行うと下腹部が温かくなってくる。
続けて相手をコーティングする。
あとはY合掌でマイナスを抜いた後に自分自身への結界を作成。
なにかお腹にググッと力がみなぎっている。
天と繋がってから自己ヒーリングを行う。
上にあった余計なものはなくなったようだ。
そのまま任脈を降ろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識していてもお腹が温かい。
そのまま顔のルート上を通す。
天突へと移動する。
ここでいつものように邪気抜きのイメージを行う。
軽くなってきたので膻中へと移る。
少し胸は苦しい。
苦しさが和らいできたところで鳩尾へ。
この辺は昨日ちょっと腹筋を鍛えすぎて筋肉痛気味。
軽く意識していてからマニプラ、神闕へ移る。
神闕を意識していると会陰のほうがすこしだけ温かくなる。
気海へと移り、ルート上の邪気を焼くイメージをする。
燃えカスを会陰からおとして練功を終える。
練功を終えて
今日は頭頂の邪気抜きを行うまではあまり下腹部が温かくならなかった。
今日も1時間30分ぐらいまで練功を終えるまでかかってしまう。
練功後の天と繋がりは10段階中5といったところ。
