ノンフライヤーは食べることの罪悪感に少しの、余裕を持たせてくれると思うんです。
食べる事を躊躇しなくする為には 油を減らす事って重要ですからね
私が愛用しているカラットフライヤーを、ノンフライヤーデビューの貴方にお勧めします。
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ノンフライヤー初心者必見！カラットフライヤーの魅力とレシピ本から試したいおすすめ料理
最近、健康的で簡単においしい料理を楽しむための、ツールとして注目されているノンフライヤー。
その中でもカラットフライヤーは、初心者にも扱いやすく幅広い料理が楽しめると話題なんです。
ノンフライヤーの魅力とは、油を使わずにサクサクでジューシーなお料理が短時間で作れ、ヘルシー料理を手軽に楽しめる事なんです。
またレシピ本を活用することで、調理方法はもちろん、レパートリーも増え、毎日の食卓が豊かになります。
見た目にも美味しそうで、レシピを見ているだけで、食欲をそそられたり、料理の腕が上がったような気持ちになります。
今回は、カラットフライヤーのレシピ本に紹介されている料理を、ピックアップしてご紹介します。
健康と美味しさを同時に手に入れる方法を知りたい方は、ぜひ続きをご覧ください。
どんなの作れるの？そんな感じでご覧ください。
レパートリーが増えれば、うれしいですね。
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カラットフライヤーの基本的な使い方
カラットフライヤーの使い方 大きく分けて４つのアクションで完了できます。
予熱、食材を投入、加熱、盛り付け これだけでヘルシーで美味しい料理が完成します。
簡単で安全は重要なポイントですね。
1 予熱
食材や、メニューによって調理時間や加熱温度が変わります。その調理工程を正確にする、あらかじめ予熱して、適正な時間と加熱温度で調理する為です。
食材に熱がムラなく行き届くようにする為でもあります。
温度設定は調理予定の温度で、３分程度の認識でよいと思います。
食材準備中に、温めましょうね。
2 食材の投入
本体から食材を入れるバケットパンを取り出して並べ、本体に戻します。
なるべく隙間を作って、熱風が通りやすいようにするのがミソです。
※予熱した後なので、バケットパンが熱いので、やけどに注意。
無理に食材を全部入れなくても、2回に分けるがベスト
3 加熱
調理時間と加熱温度はメニューによって変わります。本体のダイヤルで時間と温度を設定する。
時間はタイマー式なので、自動で止まりますが、時々バケットを出して食材を見たり、裏返すと上手に調理できます。
4 盛り付け
タイマーで止まった時に、調理具合を確認して、不足であればもう少し加熱すると良いでしょう。
調理完了したらバケットパンを引き出して、お皿に盛り付けるだけです。
※バケットパンが熱いので、鍋敷きなどの上に置いて盛り付けると良いです。
オシャレに盛り付ければ、手の込んだ料理に見えます。
人気の理由：ノンフライ調理のメリット
ノンフライ調理は「ヘルシー・安全・手軽」でありながら、美味しさも損なわない点が魅力です。
ノンフライヤーを選ぶメリットは
- ヘルシーでカロリーオフ
- 片付けが簡単
- 安全性が高い
- 素材本来の味を楽しめる
健康的な料理を実現するポイント
ノンフライヤーを使うことで、カロリー・脂質・塩分を抑えながら、栄養価を選び、美味しいヘルシー料理が作れるという点は最重要ポイント。
素材そのものの栄養価を、落とすこと無く調理できることも大事なポイントです。
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カラットフライヤーレシピ本からのおすすめ料理
カラットフライヤーで調理できるのは、揚げる、グリル、オーブン、トースター、ドライとありますが、炊飯や煮るなどできるのも魅力です。
ノンフライヤーで一番、調理したい事はやはり 揚げる事 ヘルシーに油を使わないで美味しく調理したいですね。
詳しくはレシピ本から作り方、調理方法を学ぶことをお勧めします。ここではこんな調理ができますという紹介をしたいと思います。
付属品を使えば、炊飯までできるのは画期的です。
忙しくて時間がない方や一人暮らしの方には特にお勧めですね。
簡単に作れる王道の基本料理
唐揚げ、エビフライ、トンカツなどは王道で、是非試してほしい料理です。私も何度か作り満足しています。
是非 ノンフライヤーで調理したい代表的な料理なので、まず作ってみたいですね。
揚げ出し豆腐やアジの南蛮漬けなども、レシピ本で紹介されて美味しそうです。
唐揚げは美味しかったです。下味の工夫次第で何パターンも楽しめます。
油を使ってないから、罪悪感なしで食べれますね。
おつまみに最適！スナック系料理
おつまみや、おやつとして、冷凍食品のフライドポテトもおいしく作れます。
おすすめはタコの唐揚げ とってもおいしく出来上がりました。
手羽先やサーモンのムニエル、ガーリックシュリンプもレシピで紹介されています。
おすすめはタコの素揚げ調の唐揚げ 絶品でした。
野菜を美味しく！野菜系料理
ドライフルーツや温野菜的な蒸し焼き料理もできます。
レンコンやサツマイモ、アスパラ、ブロッコリーなどをそのまま調理して、素材のおいしさそのままに頂けます。
おすすめで作ってみたいと思った料理は、バーニャカウダです。おしゃれな料理に挑戦したいですね。
ドライ野菜、ドライフルーツやベジタブル、などのレシピが紹介されています。
女性の方にはブロッコリーはおすすめ、そのままマヨネーズもありです。
ヘルシーなお肉料理
生姜焼きやチャーシューなどが美味しく作れます。
おすすめは ローストビーフ チョイスするお肉に左右されるかもですが、試す価値あります。
ハンバーグ、フライドチキン、串カツや焼き鳥、肉巻きおにぎりなどのレシピが紹介されています。
パーティーなどでローストビーフなんか作ると、かっこいいですね。
魚介類を使った絶品料理
シシャモのフライや素焼き、なども美味しく調理できます。
シンプルにサバの塩焼きがおすすめ 余分な脂も取れて満足の一品です。
カツオのステーキ、パエリア、小エビのアヒージョなどのレシピが紹介されています。
デザート系レシピで楽しむ
ケーキやパンが作れるところは魅力的に感じます。
おすすめは 誰もが大好き焼きプリンです。調味料次第ですが美味しくできました。
ベイクドチーズケーキなどは、パーティーなどで作ってみたいです。
アップルパイ、ドーナッツ、プチアメリカンドック、スイートポテト、フレンチトーストなどレシピが、紹介されています。
スイーツ専門の調理器具としての導入でも、間違いなしという感覚ですね。
ケーキを作る為だけでも 価値がある調理器具です。
レシピ本にいっぱい載ってるから、デザート挑戦してみたいです。
初心者が知っておくべきノンフライヤーの注意点
万能調理器具に思えますが 安全に使用、調理方法、使用後の手入れを注意する必要があります。
安全に使うための注意事項
本体は高温になる為、使用する場合は安定した場所はもちろん、周りに注意して燃えやすいものや、溶けやすいビニールなどは置かない。
内部は高温になるため、直で触ることのないように気を付けてください。
食材に含まれる油によって、飛び跳ねや煙などが出る場合があるので注意。
子供やペットが触れない場所で使用、使用後はコンセントを必ず抜く。
高温になるので 注意が必要ですね
油を大量に使うよりは、全然安全ですが、温度は上がりますからね。
調理のコツと失敗しないためのポイント
油分がないことで、パサつく仕上がりになる場合があるので、スプレーなどで少量の油をつける。
予熱をしなかったり、食材の詰め込みすぎで、生焼けになってしまう。
食材によっては表面だけが焦げて、中身が生焼けになることが有るので、温度調節や時々裏返したり、バケット振ったりしたほうが良い。
調理後はすぐに取り出さないと、余熱で必要以上に乾燥する。
クッキングシートやアルミホイルは、熱風を遮ることが有るので、配置に気を配る。
食材の水分を十分に拭いてから調理する。仕上がベチャっとなってしまう。
やっぱり加熱過ぎると、焦げたり固くなるので、適度な時間が良いですね。
その点はレシピ本に書いてあることを守れば、安心ですね。
お手入れ方法と長持ちさせるポイント
バスケットや庫内に油や食材のカスが残ると、次回使用時に煙や異臭の原因になる。
洗う時に固いたわしや金属で擦ると、表面のコーティングがはがれるので、やわらかいスポンジで洗う。
本体は電化製品なので水洗いは厳禁、拭き掃除で清潔にする。
バケットのしつこい汚れを放置しないで、お湯につけたり重曹などで、その都度落とすと長持ちします。
カラットフライヤー購入前にチェックすべきポイント
ノンフライヤーを購入前に、重視するポイントを整理しておくと良いでしょう。
信頼できるメーカーなのか？欲しい容量とサイズは？主な用途は？使いやすい？価格は？料理の仕上がりは？などを 何を重視するのか。
メーカー ショップジャパン
通販サイトで有名で、電化製品もたくさん取り扱っている、信頼できるメーカー。
キッチン家電のラインアップ豊富なので、その点も安心。
容量とサイズの選び方
サイズは 幅270mm×高さ315mm×奥行335mmです。
容量は バケットパン容量 2.4Lです
一人暮らしには十分な容量で、二人暮らしであれば丁度良い容量。
※調べると1人に対して1Lの容量が、推奨する容量のようです。
機能と付属品について
機能として加熱温度は 80℃～200℃まで設定可能。タイマーは30分まで可能。
ノンフライのほかにもグリルやオーブン、トースター、ドライなどの調理ができます。
付属品として、その時々の特別セットや半額セットなどで魅力的な商品があります。
セパレーター
専用セパレーターは、バケットパンを仕切る役割があり。二つの料理が同時にできます。
価格は 税込1,800円
多機能炊飯なべ＆網セット
炊飯なべは 熱風が対流する事で、炊き上げることができます。
ご飯を炊きながら、揚げ物などの同時調理ができる優れものセットです。炊飯なべの上に網を載せて調理するイメージです。
炊飯なべでは味噌汁なども調理できます。
価格は 税込6,600円
カラットフライヤーレシピブック
カラットフライヤーを使って調理するレシピが、100も載っています。
揚げもの、お手軽定番、時短、お弁当、おもてなし、スイーツなどのレシピが掲載されています。
価格は 税込2,000円
丸形なべ
カラットフライヤー専用のなべ こちらではケーキや煮込み、グラタン、チャーハンなど調理できます。
価格は 税込3,800円
2段ラック＆串
カラットフライヤー専用のラックに、上に串が乗せれるタイプで、串がセットになっています。
これで串もの、串カツや串あげもの、焼き鳥など調理ができます。
価格は 税込3,800円
お掃除クロス
使用後の手入れや掃除用の吸水クロス、グローブ型のクロス、熱い時に助かります。
価格は 4,400円
価格帯とコストパフォーマンス
カラットフライヤーは 本体価格単品は 税込10,990円
そのほかセット販売もされていますが、セットの内容は変更になる場合があります。2025年2月時点での内容紹介
カラットフライヤー多機能プラスレシピ特別セット
2025年2月現在
- カラットフライヤー本体 税込10,990円
- 多機能炊飯なべ＆網セット 税込6,600円
- セパレーター 税込1,800円
- カラットフライヤーレシピブック 税込2,000円
合計 税込21,390円のところ 39％off で 税込12,990円 で販売中。
カラットフライヤー多機能プラス半額セット
2025年2月現在
- カラットフライヤー本体 税込10,990円
- 多機能炊飯なべ＆網セット 税込6,600円
- セパレーター 税込1,800円
- カラットフライヤーレシピブック 税込2,000円
- 丸型なべ 税込3,800円
- 2段ラック＆串 税込3,800円
- お掃除クロス 税込4,400円×2個
- カラットフライヤー2年間延長保証 税込1,980円
合計 税込39,770円のところ 52％off で 税込18,990円 で販売中。
本体のみ購入するより、欲しい付属品がセットになってるのを選びたいですね。
特に炊飯ができるなべは、煮物やスープも作れるから重宝します。
レシピ本を見たら、想像力を駆り立てられ、シェフに変身するかも
何を作りたいかを考えるだけでも、楽しくなってきますね。
＼ カラットフライヤーで調理する ／
まとめ
ノンフライヤーの魅力に触れると、その調理の簡単さや安全性が際立ちます。
片付けが簡単で操作も簡単なため、初心者にはぴったりの調理器具です。特に、王道の唐揚げ、エビフライ、トンカツを作ってみたいですね。
油を使わずにカリっと仕上がるので驚くと思います。個人的にはタコの唐揚げが絶品で、海の味わいを手軽に楽しめます。
おすすめ料理として、温野菜風のブロッコリーなんかは、素材のおいしさをそのままで、美味しく頂けます。蒸しても加熱しても。
ノンフライヤーは肉料理にも大活躍。ジューシーなローストビーフを家庭で簡単に作ることができ、特別な日の食卓に華やかさを添えます。
また、魚料理ならサバの塩焼きが手軽にでき、余分な脂を落とし、ヘルシーに食べる事ができます。
デザート好きには焼きプリンがおすすめ。ノンフライヤーを使えば、滑らかな仕上がりでお店のような味わいを再現できます。
これらの料理は、ノンフライヤーの豊富な可能性を示すとともに、多様な料理シーンでの活躍を約束してくれます。ノンフライヤーを活用し、さまざまなレシピに挑戦してみてください。
新しい料理の楽しさをきっと発見できるはずです。
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