リバウンド
今日久しぶりに体重測ったら54kgでした。
でも、昨日の夜に生理が来たので、多分少し体重は多めなんやと思われます。
リバウンドって言いますが、体脂肪率じゃなくて筋肉量が増えている場合の体重増加ならリバウンドではなく、ボディーメイキングなのでは無いでしょうか？
とか言いつつ、最近ちょっと食べ過ぎてるかもなー。という日が続いてはいたので、また少し食事で調整してみよう。
でも、生理中は無理しません。
甘い物がむちゃくちゃ食べたくなる。
我慢せーへんけど、ちょっとだけにしとく。
筋トレは毎日やってます‼️
