ブログ書いてない毎日が続いてました
正直に言います
”IgA腎症””腎臓病”のことで
仕事のとき
ご飯たべるとき
うちにいるとき
TV見ているとき
夜寝るとき
生活している中で持病のことが頭の中で消えない...
そんな毎日に疲れてしまってました
この５年間毎日ー消えた日が１度もないよ(灬ºωº灬)ううー
診察は２カ月１度
堀田先生にお会いし（血液検査＋診察）
クレアチンはほんの少しずつ（上下しながら）上昇してます↗
腎症お決まりの進行度合い
ブログ記事を書くと、難病を持った自分のからだと
イヤでも向かいあうことになるから
途中で辛くなってくきたのです
こういう方、今までいたと思います
読んでいたブログが更新途絶えてしまうことが多い。。。
あ
私もでした ٩꒰｡•◡•｡꒱۶ テヘ
お薬は毎日、毎回欠かせず
塩分＋食事制限があって（たんぱく質１日４０ｇ）
もう何を～ほんとに～食べればいいのぉぉ (੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ
たんぱく制限＝４０ｇ
そこで根をあげてちゃ将来持たないよ、、、ね？
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んー・・・最近それもいいかなあ
早く自分いなくなっちゃうといいのに
毎日、腎臓さんのことばかり考えて生きてくのツラいなあ
一生なんだもの
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さっき、HOCでの検査数値の表を改めて見返しました
月数開いてるけどーーー
。。。。。
今年１月 クレアチニン１，１０
今年７月 クレアチニン１．０５
先月９月 クレアチニン１．０７
。。。。。
Cr１超えが止まりません
確か、１年前ちょっと前くらいまで
クレアチニンは０．９の後半くらいでした
１，１０になった時
数値にめっちゃ厳しい堀田先生
さすがに私の検査結果の数値並んだPCの表をじーっと見つめて
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「うーん。年齢も病歴も長くなるとね....
でも❢気にしないのっ❢」
「何歳まで生きたい？」（←これわりと言われます💦センセー切実すぎるよ）
「だいじょうぶ❢
僕が生きているうちはあなたを透析にさせないから❢」
（堀田先生わたしより年上やん。。。('◇')ゞ）
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そこではじめて”透析”という言葉を出されたような気がする
何かね。すっごく
頭が何か鈍器でどーん！と重くのしかかった感覚になったの覚えてる
この病気、自覚症状なにもないから
見るのも数値のみです
腎臓機能保つための食事制限やってても
どうやっても完全にはうまくいかない場合があって
やっぱり腎機能維持するのむずかしいのかなー？
頭の中グルグル
結果、投げやり生活をちょっとだけやってしまった～
外で食べるとあれもこれもと欲が止まらず
何なら「食べほーバイキング」的なのばかり行っちゃって
飲むものはコーヒーばかり（コーヒー党なんです💓）
ケーキや甘いの大好き💓
外食は月に１，２回くらいと言われてたのが
もっと行っちゃっいました（何なら連日）
あ！うちでは塩分おさえた腎臓食メニュー
私のご飯（主食）は 低たんぱく米です
ステロイドパルス入院中から5年間
食べ続けてるのでもう慣れっこ🌸
いつも食べているPLC低たんぱく米 1/20
炊いて、ご飯グラムで計りわけて冷凍保存しています
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食べることを制限しつつ
楽しいこともやるだけやり、最後にあがくパターン❢
”夏休みの宿題”といっしょやん(笑)
９月、１０月そんな毎日
買い置きしている低たんぱく米がまあ減らない減らない🔥
お肉。魚。高たんぱくの食材を毎日きちんと主菜を計り
必須アミノ酸の割合計算までして食事制限してたら
もう少し腎臓機能維持に成功してたのかなあ？
基準超えている腎機能の方へ
ぜひ早いうちから食事気を付けてくださいね
病院で栄養指導も受けられます❢
「まずはお試しから🌸」
種類のちがう３食の低たんぱく米を食べくらべできます↓
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来週、HOCに行きます
２か月間やってしまった暴飲暴食の審判（検査と診察）が下されるー
クレアチニン１、５くらいは許容範囲と思ってます
まして最近は、PC見て夜更かしも続いてた💦
うわー。いつも以上に外来がコワいです
まあ！まだ細かいことはいいとしますっ
私はお酒タバコ一切しないのだけど
コーヒーは毎日飲みたい
昔からコーヒー大好きなんです
コーヒーはカリウム？多めだからよくないけど
まだまだコーヒー飲めたらいいなあ...
🌸最近よく行く近所のカフェ🌸
チョコクロワッサンもしっかり完食。。。やっちゃったぁぁ💦
春に購入したmyPC持参🌸
たまにほわ～と
買い物したあと空いた時間すごしてるの( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
あと数日ですが、外来日まで
しっかり計算＋食事制限やっておこうと思います📝
計算はおおよそのたんぱく質はスケール計算
お肉や魚や野菜などほぼ素材すべて計り＋ノートで書く
めっちゃアナログ計算。。。
いまスマホで管理できるよね？お勉強しよーっ
３年前まではそれが上手くいって
クレアチニンも０．８～０．９台の間を
彷徨うほどだったんだけどなぁー(ㆁωㆁ*)
自分に喝！入れるためにも
久々ブログ更新しました🌸
私、ほぼ変わりない毎日でしたよーー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
皆さんはどうでしたか？
🌸ナオ🌸
５と０の付く日。いつも購入してます❢
もうすぐ🎄(ღ*ˇᴗˇ*)｡o ｳｯﾄﾘ💓
本読む機会が増えました。いいこと、かな🌸