午前中ゆっくり準備をして仕事前のWAMへ。
引っ越して最初の大会なので何だか準備が上手くいかない。
あるはずのものが無かったり・・・。
明日は天気が悪いので海で泳がない可能性がある。
多めに泳ぐか少なめにするか迷うが少なめにしておく。
UP 50m×4
P+C 100m×10 1分30秒サークル
ゼロポジ＋C 50m×4
S 100m
適当に３００ｍ １８００ｍ
1分20秒程度で10本だけ。
う～ん・・・。特にダメージは無いが「もっと泳ぎたい!」という感覚にはならない。
ゼロポジをしているとまたいくらでも泳げるような感覚になった。
100mだけ泳いでみると・・・楽だ!!
レースの前もこのドリルをやった方が良さそうだ。
調子は良くはないが前回の奄美OWSの前よりはかなりマシだ。
今夜仕事終わりで伊丹空港に向け出発する。
