油断しやすい秋の夜長

健康が当然で無意識にあるのは

若くて疲労回復が高い頃の話。

 

年々、忍び寄るのは「衰え」。

己れを律し健康維持に努めたいものですが

良い習慣は「一朝一夕」に身に着かないもの。

 

絶えず訪れる「誘惑」に邪魔されます。

 

「秋の夜長」で趣味時間が増えがちに・・・。

 

本来、秋は体への負担をかけず

体を休めるのがベストです。

 

 

自律神経が乱れがちな時、

油断せず過ごしましょう。

 

ひだまり式調整で快眠を誘い

疲労回復しましょう。

✿hiDaMAri✿のmy Pick

 

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