肛門のスキンタグを切除する手術を受けてから、28日がたちました。

保険適用で、費用がトータルでいくらかかったのかがまだ書けてなくてすみません。

のちに書きますね。

さて、術後4週間がたちました。およそ1ヶ月です。

肛門の様子からお話ししますと。

普段はたまにかゆみを感じる程度です。

かゆみがあるのは、治ってきてるということですね。

でも、排便後は以前とは違う、我慢できる痛みがまだあります。

そして、突っ張った感じになって、時間がたつと、痛みも突っ張りもなくなっていきます。

痛みも突っ張りもなくなる、のは変化です。

排便時は、肛門の皮膚がのびる？し、手術の痕に触れてしまうので、一時的に違和感が出てしまうのだろうと思います。

食事の内容や量は、手術前と同じレベルに戻ってます。

便が出てないなあと感じたら、R-1のお世話になってます。

もともと毎日出る体質ではないので、２日出なかったら気にします。

排便時は

「もよおした時にトイレへ。

力まない、1分たっても出なかったらあきらめる」

ようにしてるのですが、やっぱり力んでしまうんですよね。。

まったく力まなかったら出ないので、肛門に負担をかけない程度に力むように心がけてます。

幸い硬い便も下痢もなく、普通便もしくは少し軟便なので、少々力むことはあっても、一応は排便管理ができてるのだと思います。

あとは、意識的に腸を動かすのは大事で、歩ける日はウォーキングするようにしています。

1回につき4000歩程度なので、歩数は少ないですが、歩かないよりはマシかなと。

ウォーキングは、腸を動かすし、腰にもよいし、お金もかからないし、基本となる運動ですよね。

ちなみにウォーキングする時は、何も考えないようにして、モーニング娘。黄金期とプラチナ期の音源を聴きながら、ノリノリで歩いてます。

肛門の違和感は、わたし調べによると、3ヶ月立てば治るとか。

この違和感はまだ続くのですね。

最高気温が10度くらい低くなって、身体が冷えるようになってきてるので、気をつけて過ごしたいです。