ゆさまるです
突然ですが、みなさまは朝起きたら
まず何をしますか？？？
人間の意識だと
まずは昨日までの自分という記憶を
呼び覚ますということをしていると
思います。(無意識w)
今日、鏡を見ながら
頭の中で思考がおしゃべりしてるのを
捉えました。
昨日のあれはあーでこーで
あの人はこーでそーで
今はこーであーで
私の場合は大体、ネガティブっぽい感じ。
そうやってネガティブに捉えたものを
セットして、呼び覚ましてから仕事にいく。
これでは、とっても気分が悪いのです
会う人も、話す人も
そのネガティヴな情報から
接することになるからです
そんな時には音の力を借ります。
どんな音楽でもいいんだけど
私はこのネガティブな頭のおしゃべりが
ネガティブ周波数チャンネルだと思うので
「周波数を整える」みたいな音楽を
聞きます。
それで、頭の中じゃなくて
意識を眉間とか、喉元からお腹とか
感覚を感じるところに持っていきます。
そうすると
頭の中のおしゃべりは自分じゃなくて
"自分のことを昨日の自分の延長だと
思いこむための念仏みたいなもの"←
だということを捉えられます。
そこにいくとなんだか知らんけど
幸せーーーーーってなります。
よく、瞑想とかで思考を止めるとか
いうけど止めるというか
意識を体に向けると勝手に聞こえなくなる
という感じ。
わたしは最近、心の底から
全ては感覚なのだなぁと思います。
幸せも不幸も
苦しみも喜びも
悲しみも怒りも
せつなさも楽しさも
これは、状況ではなく感覚。
全ての人が自分という存在で
いろんな体験をするために
備えている物。
だから、体が覚えている「楽しい！」の
感覚を思い出すと
別に今、目の前で楽しそうなことが
起きてなくても、楽しくなる笑
そして、それこそが
楽しい体験をするための元。
みなさんは楽しい！の感覚は
どんな感覚でしょうか？？？
わたしは、首の後ろから肩甲骨
喉元みぞおちの部分くらいが
ワクワクしている感じです笑
音楽を聴きながら、その体の感覚を
感じています。
これが、場所を選ばず毎日できるって
豊かですよね〜
だってこれが楽しい体験の元なんだから
お金も条件もなんもいらんしwwww
そうやって今日も私で遊んでいます
この間、東京タワーが見える物件を
見てきました
さて。引っ越すかなぁ〜
それでは今日もhappyな1日を♫
ゆさまる
