ゆさまるです🙆♀️🙆
2月、寒いです
さて、NEOの講座や、フォローなどが
今月で一旦区切りなのですが
最近は、そこで教えてもらった
「脳波をアルファ波にすること」を
大切にしています。
アルファ波とは脳波の状態で
脳波の状態によって
精神状態がどうなるのかが
決まっています。
アルファ波は、リラックス😌
↓
人(動物)は、安心の中で
幸せを感じられるように設計されているので
自分にとって恐怖や不安だと捉えた時は
戦闘態勢、または、防御態勢が
体の内側で作られて
(ストレスホルモン出たり、それにより
アドレナリンが出たり、筋肉緊張したり)
体の中は緊急事態となっている。
それで、
常に危険だ！と思っていると
幸せは感じにくい
そーすると、生きづらいw
(これ私w)
過去の参考記事
わたしは、幼い頃から
この、戦闘モードと、防御モードに
入りやすい身体で
それは、幼少期に自分に思い込ませた
体験からくるらしい。
NEOの個人セッションや
LINEのやり取りで
深掘りしてもらうと
そんなことがたくさん出てくる。
あの時、とても不安だったけど
不安て言っても何も変わらなかったから
自分に諦めさせた
あの時の暴力暴言は恐かったけど
言っても不利になるだけだから
諦めた
などなど…
で、この、
体験からくる恐怖を感じるできごとは
誰にでもあると思うのですが
私はうつ状態になったり
神経過敏として表面に現れてくるので
(戦闘、防御モードに入りやすい。
分泌や、筋緊張な脳回路があるとか)
恐怖を感じる
頻度が高い
のだと思う
(それに慣れすぎて、そーゆう環境を
選んでしまうのもある)
これは、比べようがないので
多分、一般的には
ただの弱い人分類で終了だと思うんだけど
だからこそ、セルフケアが重要
で、冒頭に戻る。
アルファ波に戻す癖をつける。
アルファ波は、
目を瞑るだけでも、出るらしい。
私がやっているのは
瞑想🧘♀️
いろんな瞑想があるのですが
最近はチャクラディアーナという
瞑想をやりはじめました。
このチャクラディアーナは
生命エネルギーが体に充満する
みたいな効果もあるみたいなんですが
私は、ワクワクする時の体の反応が
この瞑想で起きます。
ワクワクする時って私の場合、
お腹から喉元、耳の後ろあたりが
ワクワクしてる感覚
この感覚は、生命力がみなぎり
無双モードの時
(安心、安全を感じまくってるとき)
生命力って、こんなに簡単に
得られるのかぁ〜
と、思いました。
それで、なんか、生命力上がって
NEO主催の山本芽生さんの
フェイスブックを何気に見てたら
コメント欄に1人コメントされてる方がいて
その方のページに飛んだら
お申し込みフォームがあって
『月商100万までの人生ルートマップ』
というのを見て、最近は
「ほーーーーー」
って眺めて終わってたんですが←w
なんか申し込んでましたw
(ナイス生命力w)
それで、いろいろ聞いていただいたら
やっぱり私のエネルギーって
方向性が分からない
(自分の声を聞いてあげてない)
から下がってて
NEOで、本当に小さい頃の自分の
不安とか、恐れを出させてあげて
抱きしめてあげることで
本音出してもいいよ〜って
本気でできるようになって
この方に出会ったんだなぁって
思ったんですよね。
それで、コンサルをお願いすることに
なりました
コンサルしていただくのって初めてで
それは、医療従事者に多い
『ちゃんと、勉強してから来い』的な発想や
『ケアをやりたい根拠を明確にしろ』的な発想
(敷居高い、こわい)
それがちゃんと揃ってから来い！
という発想をビジネスに重ねていたからw
そりゃー頑張って自分でムダに勉強しましたw
オラクルカードもイラストの事業も
いろいろやって同じとこで恐怖で
(主に対人)
断念しましたw
その『ちゃんとしろ』という
不明確なルールに
(ルールは自分の思い込みですw)
従っていたとき
人に頼るなんてもってのほかだった。
これが、小さな私が言う本音に
耳を傾けたとき
分からないことは
教えてもらおう
と変わったのですよね。
私の場合、
まずは、安心の感覚を体が覚えて
その安心の感覚で関われる人を増やす
というスタートなので
まさにゼロから…www
これは、別にビジネスをやるとか
仕事内容がどうのの前に
生活レベルの話でwww
NEOのグルコンで恐怖が強すぎて
何も言えない
でも、この状態じゃ
アピールもできなければ
自分のこと伝えられない
ぬぉーーーーーーーってなってたので
とても、よかったです
抗わなくてよかったw
そんなわけで、今年から
繋がりを増やして
お役に立てたらと思います。
ゆさまる
