がんの定期検診に行ってきました

３か月に１度、夫のがんの定期検診のために大学病院へ通っています

本当は４月が予約の日でしたが、コロナウィルス真っ最中でしたので、６月に予約を変更していただきました

自粛期間中はなるべく外に出ないようにし、もし不要不急ではない外出があった場合でも電車やバスなどの公共機関を避けて自家用車で移動し、マスクや手洗いうがいはもちろん、免疫を下げないようにも気を付けております

おかげで特に気になる症状もなく、無事に過ごせておりました

６月になりだいぶコロナウィルスも収まってきましたし、色々な面で対応もできるようになってきたということで、先日久しぶりに検診に行き、血液検査と問診をしてきたのです

夫は久しぶりの検査で不安そうでしたが、がんの腫瘍メーカーは基準値内でしたし、免疫も下がってなく、特に大きな問題はありませんでした

ホッ。。。

ただ毎度のことですが、血圧が高いのと、腎臓の数値が少し悪いので、そこは引き続き要注意です！

とにかく塩分を控えることと、水分をしっかり摂ることが大事ですね

これから暑くなりますので、余計に水分摂取は必要です

塩分に関しては、よく熱中症予防には塩分と水分が必要だと言われますが

うちの夫に限っては、ゲルソン食事療法を行っていた時に塩分を限りなくゼロにしましたが

その時の方が体調が良いので、塩分は摂らなくても良さそうです

塩と油をとらずにがんを治したというと、みなさん「では、塩と油を摂らない方が体にいいのですね！わたしもそうします！」とおっしゃられますが、これは夫の場合ですし、健康な方がこれをやるのは危険だと思います

自分の体に必要なもの、不必要なもの、きちんと見極めて、自分の体の様子を見ながら行うのが良いかと思います

ということで、次回の検査の日まで、塩分と水分に注意をして生活したいと思います

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できるだけ外食を避けるために、お出かけの時は手作り弁当を持参します

家族分をお重に詰めたら、ちょっと豪華に見えました♪

１日出かける日でも、お昼をお弁当にすると、夜の外食だけで済みますね

外食はとっても美味しいのですが、どうしても塩分を多めに摂取してしまうので

薄味のお弁当を作って調節しています

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mika日記