働くママに自分時間と心の余裕を生み出す
整理収納アドバイザー
インテリアコーディネーター
うえだしほ です。
前回の記事は、
働くママが自分と向き合う「時間と心の余裕」持てない原因(後編)
でした。
その記事の中で、
整理収納アドバイザーの私が考えるその原因となりうることとは、
家事、育児、出掛ける時などで、
／
使いたい物が、
使いたい時に、
使いたい場所で、
サッとすぐに取り出して使えない！
＼
こんなことが、
一日の中で何回もあるから！！
ということでした。
そして、
このことが、なぜ、自分と向き合う時間と
心の余裕を持てない原因になるかというと、
家の中で家事や育児をするときの、
・使いたい物を探し回る時間、
・必要な物を取り出すのにかかる余分な時間
・出した物を片付けるのにかかる余分な時間
・出掛ける際、必要な物を揃えるのに、
バタバタと動き回る余分な時間。
これらの無駄な時間が積もり積もると、
一日の貴重な時間が圧迫されて、
気が付くと、寝る時間になり、
自分と向き合う「時間と心の余裕」が持てない！
となってしまうのです。
では、今回の記事で、
どうすれば、
自分と向き合うための
時間と心の余裕を持てるようになるのか？
整理収納アドバイザーの視点で考えた方法を
お伝えしていきますね！
時間と心の余裕を持つには？
いざ、
自分と向き合う時間を持とうと思うと、
普通、
仕事か家事、育児のどれかの時間を
減らすしかないと考えるでしょう。
でも、現実は、、、
今やっている仕事は減らせないし、
今より早く終われない。
家事も、夫が今より早く帰宅して家事を
手伝ってくれるなんて期待できない。
子供も大きくなって一人でも出来ること
は増えたけど、まだまだ手がかかる！
と、毎日、仕事と家事、育児を
こなすだけで精一杯。
「自分と向き合う時間」を作るのは
なかなか難しいですよね。
でも、
仕事と家事、育児の量を減らさずに、
自分と向き合う時間を捻出する方法があります！
それは、
前回の記事で
ちょくちょく出てきてた、
／
使いたい物が、
使いたい時に、
使いたい場所で、
サッとすぐに取り出して使えない！
という問題を減らすことです！
＼
すなわち、
家事、育児、身支度などをするときに、
・必要な物をあちこち探し回ったり、
・物を取り出したり、
片付けるのに余分にかかる時間
・出かけるときの身支度で
バタバタと探したり、取りに回る
そんな、
無駄にかかる時間を出来る限り短くして、
時間を浮かすということ。
そうすることで、
家事、育児、身支度の、
それぞれに掛かる短縮されて、
少しづつ前倒しで
終了時間が早くなっていきます。
その結果、家事、育児のやるべきことは
いつも通りに終えてるのに、
一日の終わりには空いた時間が出来て、
生活の中に「時間の余裕」が出てきます。
次に、
家事、育児や、
出掛ける準備などの場面で、
使いたい物が、
使いたい時に、
その場で、
サッと取り出して使えるようになると、
体感としては、
家事、育児、身支度などが、
「スムーズにサクサクはかどる！」
と感じるようになります。
そんな
ストレスが少ない生活を送るうちに、
次第に、
「心の余裕」が生まれてくるのです！
そうして、
忙しい生活の中でも、
「時間の余裕」と「心の余裕」を
持てるようになると、
少しでも空いた時間を、
「自分と向き合う時間」に使おう！
という気持ちになれるのです。
でも、一日の最後に、
「時間の余裕」と「心の余裕」が
出来たからと言って、
他の家事をしたり、
目的もなく
ダラダラとスマホやテレビを見ていても
自分と向き合うことはできません。
働くママが、心から幸せになって、
今よりも充実した人生を送ろうと願うなら、
／
使いたい物が、
使いたい時に、
使いたい場所で、
サッとすぐに取り出して使えない！
＼
という問題を改善し、時間を生み出す。
そして、その捻出した貴重な時間を
「自分と向き合う」ために
有効活用しましょう！
家事、育児が早く終わったら、
その分、早く寝てしまって、
翌朝、早起きして、
誰にも邪魔されない静かな時間に
自分と向き合うのもいいですね！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
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