仕事終わりのビール🍺美味しいですよね?その気持ちめっちゃ分かります。

よくビール腹と言われますよね?私は違いますよ😅


ビール🍺を飲むと肥満になりやすい、つまり太りやすいと言われます。


実際、ビール飲む人でも痩せている人もいますし、逆にビールをはじめお酒すら飲まない人でも太っている人もいます。


では、その違いは?


ビールなどお酒が入ると肝臓でアルコールを分解します。それで肝臓はアルコール分解を最優先にします。


そのため糖質や脂質などの代謝が後回しになってしまうので、脂肪が溜まりやすくなります。


よってお酒のお供、糖質を控えめにして飲むならそれほど脂肪が溜まりにくくなります。


ただ、食べたくなりますよね?その時はその後の食事を調整していけば大丈夫です。



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