在宅ワークが増えそうなので
我が家の物置スペース部屋を
在宅ワーク部屋に改装しました‼️
その在宅ワーク部屋に
愛用中のスピンバイクFITBOXを移設ッ!!!
このスピンバイクFITBOX。
買ってから約1年半経過しますが...
測定メーターがぶっ壊れました💦
でもそんなの関係ねぇ!
ハイ。オッパッピ～。
20秒全力漕ぎの10秒インターバル。
これを計8セットで子鹿になれるんですから!
在宅ワーク中...
ちょっと時間が空いて
少し刺激がほしいときにFITBOXのHIIT
ぶちかましたるぅー!
みんなも在宅ワーク中に
スピンバイクのHIIT
いかがでしょう～!?
はい。そんなわけで、
昨日の筋トレ報告いきまーす‼️
■筋トレ報告
足
みっちり60分で子鹿に😓
ぜったい筋肉痛だわー（うれしい悲鳴😆）
最近の腹筋トレはこれ見ながらが多いです✨
→最近のトレーニング方法
→刺激が欲しい時にぶち込みます！
→FITBOXを用いたエアロバイクHIIT
■サプリ報告
→筋トレ前後にプロテイン❣️
→筋トレ中はEAA❣️
→マルチビタミン
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■おまけ
茶猫革命(CHANEKO de REVOLUTION)
大人気営業中❣❣❣です😄
→猫グッズ好評発売中❣️
以上、、、
雑記・筋トレ報告でした‼️
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました👋👋
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