皆様いかがお過ごしですか?
人は、目標に向かって努力を重ねベスト
を尽くしても、自分の望む方向に物事が
運ばずどうにもならないことがあります。
それを受け入れるのは辛いことですが、
決してネガティブなことではありません。
その状況が自分のベストを尽くした結果で
あるなら、それは自分の内面の真実に気付
くため、学びとして起きていることだからです。
自分が望む現実を創るには、不安や恐れを
手放す必要があります。
とはいえ、どんなに強い人であろうと不安や
恐れ等のネガティブな感情に襲われる事は
あります。
自分でその不安を手放す事ができればいい
のですが、そこに捉われて手放せない人も
います。
そしてその原因を知り、解決したいと思う
事もありますね。
そういう時の行動として、大きく2パターン
に別れます。
↓
1.誰かに話を聞いて貰う
↓
話を聞いて貰い原因に気付き解決
or
解決まで至らなくても気持ちが軽くなる
2.真面目で仕事(勉強)ができる人ほど
他者に弱音を吐けない
↓
誰にも相談できず、自分の中に不安や
恐れ等の感情を溜め込む
↓
考え続けても答が出ず、悩みが深くなる
↓
我慢を重ね、身動きが取れなくなる
自分で不要な感情を手放せず、2.のような
状態になる前に、
↓
誰かに話す、相談する事で、不安や恐れが
解消され気持ちが軽く前向きになり、前に
進む事ができます。
周囲の信頼できる人、家族、友人等に話し
をする、聞いて貰う事も大切ですね。
話せる人がいない場合、或いは親しい人に
話す事に抵抗がある場合は、専門家に話す
のも1つの手段です。
でも問題の根本原因を知り、問題解決に
繋げて頂けるので興味がある方はご覧下さ
いね。
また、自分で不要な感情を手放したい場合
マインドフルネス のやり方等もセッションで
お伝えしています。
思い悩む事に時間を費やすのではなく、
自分を大切にして、楽しい時間を過ごし
たいですね。
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