今回は体育館でトレーニングを実施。
サッカーに有利な体型作りを目的に行ったトレーニングから。
✴︎体型✴︎
Q.
サッカーは▲三角形と▼逆三角形どちらの体型が有利か？
考え方
下半身が大きい▲
上半身が大きい▼
A.
相撲は▲
サッカーは▼
ジュニアのうちは身長も低くく、体重も軽いので、体型の影響が現れにくく、見落とされがち。
この先の活躍を望むなら、成長期を迎える前にジュニア期からしっかりアプローチしていきたい部分です。
・懐の深さ
・ステップの質
・安定の質
・強さの質
・スピードの質
・キックの質
・ターンの質
・走りの質
・視野
など、サッカーに有利な体型つくりで、動き、身体状態すべての質をサッカー向きに育てていこう。
今すべきトレーニングの一つ。
pic.
重心のコントロールと、逆三角形の体型▼を作るための身体操作トレーニング
【育成コンセプト】
◼︎アスリート仕様に身体を育てる
◼︎サッカーというゲームを知ってもらう
◼︎意識改革
【トレーニング項目】
◼︎一本歯下駄トレーニング
◼︎コーディネーショントレーニング
◼︎身体操作トレーニング
◼︎サッカートレーニング
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【GETTA公式】
スポリラサッカースクールはGETTA公式サッカースクールです。
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【新規スクール生募集】
2021年度の体験スクールを実施しています。ベースクラス、アドバンスクラスとも若干名募集しています。
※ベースクラスは3年生からご参加いただけます
>>詳細はホームページをご覧ください。
✴︎✴︎✴︎
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【体験スクール実施中】
✴︎個別指導✴︎
日程の合わない方や遠方の方向けに個別指導も行っております。毎回個別の課題もお伝えし、成長できるよう進めてまいります。
ご興味のある方はメッセージください。
徹底的な個別指導
ストロングポイントの強化・課題の克服をマンツーマントレーニングを通じて指導します。
競技レベルは問いませんので、それぞれの目標に向けてサポートいたします。
