刺激に | 食べることは、生きること

食べることは、生きること

アスリートフードマイスター2級、水泳に取り組む1児の母。目指せパワフル母ちゃんスイマー!過去、摂食障害で過食症や過食嘔吐を経験。その経験から食べることの大切さや楽しさ、日常をお伝えします♪



普段と違うことしてみよう、
って日がありませんか?

私はたまーーーに、ある。


  スイム🏊‍♀️


ってことでスイム🏊‍♀️

レインボー明けのスイムなので、
がっつりやらずのんびり泳ぐことに🤔

どうやら首を寝違えているようなので、
IMにしよう!
せっかくならドリルしまくろう!
普段やらないことしよう!

ってことでIM祭😊

いつかIMも試合で出よう…
ら、来年は各々の泳ぎなんだ←



  珍しいものに挑戦


スイムで珍しいしたから、
ご飯も珍しいことしよう!


キャベツが大量にあるので、
コールスローに✨

キャベツ、きゅうり、ツナ缶、コーン

と材料はシンプル😆
マヨネーズは気持ち少なめで。


家族にも好評で、
また食べたい!とリクエストもらえた😍

サンドイッチにしても美味しそう🤔
久しぶりのヒットに私も嬉しい~


食後は、豪華に😍

生のプルーンを頂いたので、
大事に大事に食べてます😆


ドライフルーツにしたプルーンは
鉄分が豊富だけど、

生のプルーンはカリウムが豊富。

どちらもメリットが違うから、
目的に合わせて使い分けたいですね✨


そーーんな
普段と違うことをしてみた日でした。


刺激になったかな!


ではでは。





公式LINE始めました✨
良かったら追加して下さい🌼
不定期に栄養のお話を呟きます🎵


ランキングもよろしくお願いします🙇

水泳ランキング

押して下さると、励みになりますデレデレ