朝食は９時までに済まします。
バランスの良い食事
ワンプレートにしていますが
小皿に盛ることで
ゆっくりと 食べれれるのです。
タンパク質は忘れずに。
毎朝インスタグラムにアップしています。
昼は生徒さんたちと食べることが多いので
少食です。何故ならデザートも
コーヒーも付けますので。
夜は６時から７時までの間に済ませます。
一番軽食ですが 朝まで何も食べません。
お水を飲むくらいです。
明日からですよ・
チャンス到来ですよ。
美味しいので オススメ致します。
高さ調整ができるのは便利ですね。
このチャンスにゲットしてね・
購入して得をした物です
