こんにちは。

今日のひと言メッセージです。


【対話・聴く】


自分自身の身体の声を聴くこと。


介護は無理はよくないといってもつい無理をしがち。


無理が必要な場合もありますが、日々の中で疲れなども小さいうちに対処したいもの。


日々自分との対話を。

AD