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私は、これまで生きづらさを感じ生きてきました。うつ病も3度患い休職。どこか精神的におかしいのではないかと疑っていました。とある書店で【生きづらさ】をうたった書籍に出会い、HSPだと自覚したのは2018年でした。自身のHSP傾向や特徴を知り『他の人とは比べない!』『これが自分なんだ!』とポジティブに受け入れられる様になりました。うつ病が再発してしまう事を恐れ、会社に協力してもらい働き方を見直しました。『他の人と同じ働き方』を辞めました。日々エネルギー余力を残しながら生活し、より豊かな人生を歩んでいきたいと感じています。
テーマ: ブログ
メンタルヘルス
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