夫の不機嫌ハラスメント（フキハラ）への対処法！愛想をつかす前に！

 

 

夫さんが不機嫌だと、自分も暗い気分になりませんか

 

夫さんが、仕事の疲れを、家に持ちこんでくる不機嫌ハラスメント（フキハラ）で

 

嫌気がさしていませんか

 

 

＼せっかくの食事の場面でも／仏頂面で、

 

さらには、睨んでくる始末！

 

 

舌打ち、あからさまなため息、無視にイライラする！

 

＼自分のことしか考えていなくて、疲れる！／

 

 

または、

 

・食事中も入浴中も、スマホをを片時も手離さない夫

 

・浮気の証拠はないけれど、なんだか、挙動不審な行動が怪しい夫

 

・絶対、隠し事をしている！夫

 

 

そう！

 

夫さんの不機嫌な行動に、振り回され、

 

 

年がら年中、考えたくないのに夫さんのことが頭から離れない！

 

しんどい、ということはありませんか＾＾

 

 

夫さんの顔色をうかがい、ビクビク怯え、

 

夫さんの一挙手一投足がいちいち気になり、あぁ面倒くさい！

 

 

疲れますよね…

 

 

 

 

＼あなたの人生です！／

 

 

夫さんに、振り回されてばかりいるのは、もったいない！

 

心豊かな、平穏な日々を送るには、どうしたらいいでしょう

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

弱音を吐いたことは、ありますか

 

弱音を吐くことに、抵抗を感じていたりしませんか

 

 

子どもや夫さんに、元気を与える

 

太陽のような母であり、妻である♡をモットーに、独りで頑張っていませんか

 

 

 

 

忙しくても、家族への気遣いとコミュニケーションを忘れない

 

あなたの頑張りは、＼とてもスゴイ♡／ことなのですが

 

 

 

 

夫さんを優先して、寄り添ってばかりいないで、

 

自分のサポートをしてみましょう

 

 

あなたらしく、肩の力を抜いて、生活しても良い◎

 

弱音を吐くことです♡

 

 

 

 

 

弱音を吐くことは、負けでしょうか

 

情けないことでしょうか、恥ずかしいことでしょうか

 

 

【弱音を吐く】ことを、甘えのように感じているあなたも

 

愚痴をこぼすことは、あったりしませんか

 

 

弱音と愚痴は違います！！！

 

 

愚痴の方が、抵抗が少なく、言いやすいと感じますか

 

 

実は、【愚痴】とは、言っても仕方がないこと

 

と言われるように

 

 

　【愚痴】こそ　

常に言われ続けることで、精神的な負担や苦痛が大きく、

 

うんざりしてしまうことがあります

 

 

なぜなら、人は、

 

 

あなたの話を聞くことで、何か力になってあげたい！とか

 

問題を解決してあげたい！と思う傾向にあるから

 

 

特に男性は、

 

 

解決の目途が立たないことや、自分に言われても仕方がないことや

 

自分への一方的な不満を並べられると、何を求められているのかわからず、

 

 

「ただ、黙って、聞いてほしいだけ」というのは、苦痛です

 

 

夫婦仲がうまくいっていない、その原因は、

 

疲れて帰宅した夫さんに、愚痴を言い続けてしまい、

 

 

俺の苦労をわからせたいと思われていることも…

 

 

そんなあなたは

 

ぜひ、弱音を吐いてみてください♡

 

 

 

 

 

あなたが弱音を吐かれたら、どう思いますか？

 

弱音とは、例えば、

 

「つらい」「苦しい」「悲しい」「寂しい」「不安」などです

 

 

そんなことを言うと、夫さんはどう思うでしょうか、気になりますよね！

 

 

逆に、あなたが、夫さんに弱音を吐かれたら、どう思いますか？

 

 

 

 

＼職場を、思い浮かべてみてください／

 

つらい胸の内を、同僚に打ち明けられたら…

 

 

「そうなんだ、そうだったんだね、大変だったんだ…」と共感し

 

「私でよかったら、いつでも聞くよ。いつでも話してね」と伝えないでしょうか

 

 

もしかしたら、何もできないかもしれなけれど、

 

 

話すだけでも、気持ちが楽になるんじゃないかな、

 

少しでも力になれるんじゃないかな、と思ったりしませんか

 

 

 

 

夫さんは、父親としてどうなの？夫さんは、全然私に優しくしようとしない！

 

という気持ちや態度は、必ず、夫さんに伝わります

 

 

素直な心で、胸の内を打ち明けることが、大事！

 

 

夫さんがいつも不機嫌ハラスメント（フキハラ）で、

 

怖くて、言えないときは、

 

 

誰か、周りにいる人に、練習で、弱音を吐いてみる♡

 

 

弱音の吐き方もありますので、

 

もしよろしければ、お気軽にご相談ください＾＾

 

 

自己肯定感を高めて、

 

理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になりませんか

 

 

 

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夫の不機嫌ハラスメント（フキハラ）に対処するのは今だ！

不安を解消

 

弱音を吐くことです

 

 

 

あなたの素直力は彼にとって魅力的 

 

あなたのハッピーにつながっていきますように

 

 

 

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山田奈生子　素直力ラボラトリーNo.179