夫さんに
本当にわかってほしいことがわかってもらえず
独りぼっちで悩んでいませんか
どうしたらいいのかわからない…絶望していませんか
もうダメなのかも…と
心が折れそうになっていませんか
誰かに夫婦仲なんて相談したら、
・大変なことになってしまう…
・うわさになってしまう…
・尾ひれがついたりして、余計、複雑になってしまう…
そんな心配があり、ずっと一人で悩んでいるなら
次の３つのポイントを知っておくこと！
①とことん落ち込み、落ち込むことを否定しない
②落ち込んでいても、人の言葉を耳に入れる
③カウンセリングで思いの丈を話す
①とことん落ち込み、落ち込むことを否定しない
どうせ自分が、ダメなんだ…
自分のせいで、こんなに夫婦仲が悪いんだ…
と落ち込むことはありませんか
落ち込む自分は、ダメ…、
すぐ落ち込む自分が、嫌い…
なーんて、自分を否定しないでくださいね＾＾
誰でも、落ち込みます！
悲しい、つらい、苦しい…など、
ネガティブな感情は
誰もが持っている！
大切な感情です♡
＼否定することなく、とことん落ち込んでみてね／
どこまでも落ち込んでいきそうで、怖い！
という恐怖を感じるかもしれませんが、
大丈夫です！
自分の落ち込んだ時に、どのくらいの深さまで落ち込むのか
知っておくことは、大切なことなのです
悲しい、つらい、苦しい…など、
ネガティブな感情を
～味わう～かんじで、ネガティブと一緒にいてください＾＾
実は、とことんまで落ち込むと
なんで、自分ばかりが悪いのかな？
なんかおかしくない？
夫さんも悪くない？変じゃない？
など、新しい感情が湧いてくることがあります！
なんで、私ばっかりが悪いのかしらー！？と気づいてみてくださいね
②落ち込んでいても、人の言葉を耳に入れる
落ち込むとき、人は、心を閉ざしてしまいがち
心を閉ざしてしまうと、時が止まっちゃいます
時間は、流れているので
現実的ではなくなるわけです
外界を、シャットアウトしてしまうことで、
現実的ではない妄想に、ずんずん進んで行ってしまうこともある…
そんなの、あなたの時間がもったいない(;^_^A
落ち込んでも、とことん落ち込んでも
テレビの音が聞こえる！
家族の話し声が聞こえる
人の気配を感じる
ように
耳や皮膚感覚をオープンにしておくことは、大切です♡
完璧に、落ち込まなくて良い◎
「落ち込んだ風」で良い
自分の素直な気持ちのまま、ゆらゆらしていること
＼落ち込んで、心を閉ざしているはずなのに、／
あれ？プッと吹き出して、アハハ…と笑っちゃったり
クンクン、いい匂いがするな～と誘われちゃったりして、
OK！
③カウンセリングで思いの丈を話す
本当は話したいのに、話せない…
実は、話しを聞いてほしいけれど、
うまく相談できない…
普段の愚痴なら話せても
心の奥に秘めている思いや
夫さんの根幹に関わる問題などは
なかなか、話せないものですよね…
両親に愚痴を聞いてもらっても、
解決できないばかりか
夫婦の関係性が悪くなる懸念もあったりして、
やはり、ふみ出しにくいところ
そんなときは、
夫婦仲改善カウンセラーを活用しましょう！
・家族とは全然、立場が違う人
・これから初めて会う人
・あなたの味方で、話しを聴いてくれる人
に相談することは、気楽ですよ
さらに、
「こんなに話しを聴いてくれるんだ！」
「今まで誰にも話したことなかったのに、話せた！」
「こんなにわかってもらえて新鮮な驚きです！」
などの＼思いの外！／な感想を
素直力ラボラトリーのカウンセリングでは、いただいていますので
安心です＾＾
お悩みを心のままに
とりとめなく、相談できることにより
スッキリする！こと間違いなし！
私とあなたで
夫婦関係を修復する解決策を、一緒に見つけてみませんか
急がば回れ
理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になりませんか
理想のパートナーシップを築くために、
我が家の場合はどうすれば良いの？にお応えします！
夫婦不仲ストレスで落ち込む妻が
必ず知るべき！３つのポイント
①とことん落ち込み、落ち込むことを否定しない
②落ち込んでいても、人の言葉を耳に入れる
③カウンセリングで思いの丈を話す
あなたの素直力は彼にとって魅力的 
あなたのハッピーにつながっていきますように
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素直力ラボラトリー No.226