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＼＼たのしく自愛で人生が輝く／／
自愛インストラクターの愛美です☆
人間は、習慣の生き物！
意識的に見直しをして、
今の自分にあったものを選択し直さないと
もう今の自分にあっていなくても
ずーーーっと同じことを続けます。
それって、どんどん
自分と「自分」が乖離していきますし
本来の力や良さが発揮されないんですよね。
たとえば、
・人との関わり方・関わる人・仕事の仕方・休みの取り方・恋愛の仕方・恋愛する相手・ファッション・睡眠時間・食べる量
などなど。
日常生活で自愛が習慣になっていると
違和感にも気づきやすくなり
ご自身にとって、
より豊かな人生を選択することができます
先日、スキンケアの見直しをしました！
肌と髪は大事。綺麗にしたい。と思いつつ
肌へはなぜかスパルタで（笑）
適当な化粧水とヒルドイドしか
塗っていなかったんです
（それを言うと美容部員さんがドン引きしていました笑）
それだけ塗っていれば何とか自分の力でいけると思ってたんです。笑
あと、生活習慣や食べるものに気を遣っているので
「内側から徐々に綺麗になるでしょう」という気持ちと
30代になって衰えてきているから
「こんなもんでしょう」という割り切った気持ち
でもでも、、
スキンケア変えて思いました
（肌の調子がめっちゃいいです♡）
こんなに良いもので溢れている世の中なんだから
内の力（自力）だけで頑張らなくても
外のものの（肌に塗るモノやエステ色々）力を存分に使って、恩恵を受けたらいいやん
と。笑
※もちろん肌だけじゃなくて♡仕事などもそう♡
もっと視野を広く、あらゆるものを見て調べて試して、今の自分にあったものをどんどん活用したらいい
まだまだ自分の力は引き出せる！
そう思いました♩
多分世の中の女性は、
こういったスキンケアはもう普通にやっていること
逆に、内側へのアプローチである
肯認学の自愛を知らない方は多い
これこそ、ぜひ活用してもらいたいもの
人生まるごと輝きますから
気軽にご活用ください
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